Nächstes Wochenende hab ich meinen DirtRun (www.wild-sau.at), im August hat mich eine Stirnhöhlenentzündung etwas zurückgeworfen, aber ansonsten ging es schon recht gut vorran. Bin ca. 2x die Woche (neben anderem Training) einen Berglauf mit 650hm gelaufen. Ging erfreulich gut.
Letzten Mittwoch wieder mit Kumpel zum Lauf getroffen, merkte schon bei den ersten 10min flachen einlaufens, daß ich einen schlechten Tag hab. Schob es auf den Schlafmangel der letzten Tage (ca. 10h in 2 Tagen).
Beim ersten steilen Anstieg, ging der Puls statt ~ 175 auf 195 hoch und selbst bei den ganz steilen Gehstücken ging der Puls immer auf 170+ hoch, Anstatt 150.
Den letzten Anstieg mußte ich alles gehen, Laufen keine Chance, selbst mit 130 Puls noch kurzatmig. Stechen in der Lunge, nicht unten Seitenstechen, sondern im ganzen Brustraum.
Am Abend mußte ich dann sogar das Krafttraining einkürzen/abbrechen. Zwar die volle Anzahl der Wdh. geschafft, aber nach Klimmzügen und Rudern so kurzatmig, daß sogar leichter Schwindel auftrat.

Was kann die Ursache sein? Fieber hab ich keines, außer leichtes Halsweh ansonsten auch keine Beschwerden, Infekt dürfte ich keinen eingefangen haben.

Wenn es dir seitdem wieder gut geht ohne weitere Komplikationen, würde ich die Strecke einfach mal jetzt ausgeruht und ausgeschlafen noch mal machen.

Gruss

Aso, die letzte Zeile ist bißerl falsch rübergekommen. Ich hab kein Krankheitsbild, aber irgendwas paßt nicht (sonst hätt ich den Thread nicht gestartet).
Am Fr. beim Training war ich nach dem Kreuzheben auch schnell und lange außer Puste (Rest vom Training waren nur Schultern, das ist nicht Aussagekräftig) und wenn ich schneller ein paar Stockwerke hochgehe, ist das auch net normal. MIr kommt sogar vor, daß ich selbst jetzt, wenn ich am PC arbeite tiefer atmen muß (wobei das auch Einbildung sein kann)
Laufen war ich seit Mittwoch gar net zur Sicherheit und Regeneration.
Ruhepuls bißerl zu hoch mit ~ 55 (normal 44 bis 50), Blutdruck eher tief (hab ich generell, normal sind bei mir 100-110 zu 60 bis 70, heute z.B. 92/54).

Kann man innerhalb einer intensiven Trainingseinheit stark ins Übertraining fallen?
Der Berglauf dauerte 2h, Durchschnittspuls ~ 170.

Ab zum Arzt!

Hallo,

ohne Dir Angst machen zu wollen:
Stirnhöhlenentzündungen können durch ß-hämolisierende Streptokokken des Typs A ausgelöst werden. Wenn diese Krankheit nicht richtig ausheilt, kann es zu einem rheumatischen Fieber kommen. Dieses kann in der Folge z.B. zu einer Perikarditis oder Myokarditis führen auch besser bekannt als Herzmuskelentzündung. Eine Herzmuskelentzündung kann sich durch erhöhten Ruhepuls und erhöhten Belastungspuls sowie durch Kurzatmigkeit und ein allgemeines Schwächegefühl äussern.

Nur um sicherzugehen solltest Du einen Arzt aufsuchen, denn sollte es sich tatsächlich um eine Hermuskelentzündung handeln, ist Training damit lebensgefährlich. Wenn Du das nicht hast, umso besser, aber wenn Du es hast ist es besser das abgeklärt zu haben und die Komplikationen auszulassen.

LG
Strahle

Geh zum Internisten und lass ein Blutbild machen , Lunge /Herz checken.
Muss ja nicht immer was Schlimmes sein , kann auch mal ne Anämie sein oder irgendein Nährstoffmangel.

Kann aber auch mal ein Zeichen für einen stummen Infarkt sein , hab ich auf der Herzchirurgie auch bei schlanken Sportlern schon gesehen .Ist aber eher selten.
Atemnot in Ruhe ist nicht normal .

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