wie die Überschrift schon sagt, geht es um eine Sammlung aller Forschungen, nachweisbaren Studien, wissenschaftliche Belege aller Art zum Thema Sport und Ernährung.

wenn ich den Leuten in meiner Umgebung das Wichtigste über eine gesunde ausgewogene Ernährung und das Fettverbrennen erkläre, schauen die mich zunächst blöd an und wenn ich weitererzähle glauben die mir immer weniger...
weshalb es doch schön wäre meine "aus der Luft gegriffenen Behauptungen" (wie einige es so schön nennen) auch beweisen zu können, damit die Leute es glauben und nicht - wie der Arzt es empfiehlt - viele Kohlenhydrate essen oder ne Hungerdiät unter dem Grundumsatz durchführen etc.

gibt es so eine Sammlung hier in diesem Forum, oder online?

habe selber schon sehr lange gesucht, aber finde nur hier und da Bruchteile oder nicht überzeugende Artikel etc.

wäre super wenn jemand etwas parat hätte und man vielleicht auch hier alle ineressanten Sachen posten würde

MfG

Sind die ersten Links hier (http://www.workout.de/693801-post9.html) in etwa das was dir hilft?

nicht dass ich wüsste (schon gar nicht in einem diskussionsforum), und die wird's bestimmt auch nicht geben!

fündig wirst du allerdings in diesem buch.

davon abgesehen...wozu brauchst du studien? probier es doch selbst aus, du wirst es doch wohl hoffentlich merken.

Ich finde im Forum von der Firma Peak/Hi tec Nutrition sind besonders von Armin (der leider vor kurzen Verstorben ist) viele Beiträge..zu unterschiedlichsten Themen..was Supps und Ernährung,Training usw. angeht...und er war absolut Studienorientiert bei seinen Meinungen und Schlussfolgerungen...und hat,wenn es sie gab.. auch ein paar interessante Links von Deutschen oder Ausländischen Studien angeführt. Es gibt sicher irgendwo im Netz ähnliches..aber so in der "dichte" wie im Peak Forum habe ich es noch nicht gesehen..aber auch nicht so direkt danach gesucht...wobei das jetzt..wo Armin weg ist...vielleicht auch wieder interessanter werden kann.
Dank Suchfunktion im Forum dürften auch die älteren Beiträge von Armin nicht auf ewig "verschollen" bleiben.

Bis dahin..und einen schönen Tag...

von Andreas

PS: Ich muss vielleicht dazu sagen..das Armin nicht "irgendein" Benutzerprofil sondern der Chef der Firma Peak höchstpersöhnlich war und sich sehr stark im Forum eingebracht hat..was in seiner Art sicher einzigartig war.

Moin,

ich bin noch neu in diesem Forum und wollte direkt mal meinen ersten Beitrag machen. Ein freund aus Kanada hatte mir mal eine Seite zugesandt mit all unseren Muskeln und Muskelgruppen und wie du sie letztendlich trainierst. Zusätzlich stehen auf der Seite wichtige Informationen über die richtige Ernährung, Trainingsmethoden und Ähnliches. Schau einfach mal rein. leider gibt es keine deutsche Version der Seite, aber gut ist sie allemal.

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

Danke j.ventura für deinen Hinweis. Die Seite ist schon echt gut.....und sowas ähnliches würde das hier auf Deutsch sein:
http://www.fitness-xl.de/index.html

Dort sind auch die Übungen mit Beispielanimationen und den beanspruchten Muskeln dabei...wenn auch nicht immer alles in Latein : )

Knallharte "schriftliche Studien" habe ich dort aber nicht so gesehen...aber vielleicht findet sie ein anderer dort.

Mit besten Dank und vielen grüssen von

Andreas