Hallo,
Ich gehe 2-3 mal die Woche ins fitnessstudio und mache ein Ganzkörpertraining (Beinpresse,beincurls,Rudern,Klimmzüge,Bankdrücken ,dips,seitenheben,Langhantelcurls und zum Schluss noch Rückenstrecker) davon mache ich im Normalfall 3 Sätze a 10-12 Wiederholungen
Nun habe ich aber überlegt mit Boxen zusätzlich anzufangen.. Das Training ist 2 mal die woche und dauert 90
min und ist auch ziemlich hart vorallendingen das Aufwärmen, daher bin ich mir nicht sicher ob es so gut ist damit jetzt wirklich anzufangen, da die Muskeln ja auch ihre Pausen brauchen aber ich will halt auch fit werden und dass wird man durch dieses Training auf jeden fall und boxen zu können kann ja auch nicht schaden oder wie seht ihr das ?
Danke schonmal im Vorraus
