Hallo an alle!

Ich habe vor einem Monat mein drittes Kind bekommen, das mich im Gegensatz zu den beiden ersten sehr in die Breite hat gehen lassen. Ich stand noch bis zu 3 wochen vor der entbindung auf dem crosstrainer und war schwimmen, trotzdem ist meine Figur jetzt erst mal ziemlich aus der form

Ich habe meine ganzes Leben lang sport gemacht, vor allem spinning hat es mir angetan, das finde ich besser als andere cardio work outs

Nun habe ich allerdings etwas angst, dass durch die Geburt der untere Bereich hierfuer noch zu sehr mitgenommen ist...

Gibt es was spezielles zu beachten, oder soll ich es zunaechst mal ganz mit dem radeln lassen?

Danke!