Heyy!
Ich möchte mir, nachdem ich nicht mehr ins Fitnessstudio gehe (über 50€ sind mir für die Leistungen die ich dort bekomme dann doch ein bissl zu viel ) ein Rad für daheim holen.
Meint ihr, ich kann Spinning im Alleingang durchziehen?
Bin absoluter Neuling, habe noch nie einen Kurs besucht...
Und gibt es irgendwelche DVD's die ihr mir empfehlen könnt?

Wäre über Antworten seeeehr dankbar!

50,- im Monat sind dir zu viel, aber ein Spinningrad willst du dir kaufen?
Etwas brauchbares von Schwinn oder Tomahawk kostet an die 1000,-
oder auch mal deutlich drüber.


Man kann vieles.
Es ist kein Problem, allein auf seinem Indoorcycling-Rad zu trainieren.

Wenn es aber wirklich um Spinning geht: das lebt von seiner Gruppendynamik
und ist für Einzeltraining nicht besonders geeignet.

Dazu kommt noch, dass - wenn man es richtig macht - der Schweiß in Strömen
fließt. Würde mich in meinem Wohnzimmer stören. Klar, man kann was unterlegen oder so, was man dann ständig am waschen ist.


Dann spricht das doch noch viel mehr für eine kompetente Anleitung,
denkst du nicht?

mf

Ich hätte jez das hier in Erwägung gezogen:
http://www.sportscheck.com/Horizon-F..._dpic_an428472
Finde, ich als Laie, erschwinglich und als Anfänger muss man sich ja nicht gleich so ein 'Profi-Teil' zulegen oder?
Die Frage ist auch, ob ein Ergometer nicht besser wäre

Problem bei mir ist auch, dass ich aufm Dorf wohne. Ich denke in der Stadt könnte man eher mal sagen, dass man unverbindlich so eine Art 'Spinning-Einführungskurs' macht.
Bei mir schaut das eher schwierig aus. Genauso wie das Probefahren in einem Sportladen. Der nächste wäre ca 100km weg

In vielen Fitnesstudios bekommst du Tages- bzw 10er Karten.. und damit solltest du auch in die entsprechenden Kurse (falls die welche geben) können und dir z.b. mal Spinning dort anschauen.

> Ich hätte jez das hier in Erwägung gezogen:

Keine Ahnung.
Sicherlich zahlt man bei Schwinn, usw. auch den Namen mit.

> Die Frage ist auch, ob ein Ergometer nicht besser wäre

Tja, dazu musst du uns sagen, was du vorhast.

Noch besser ist ein Ausdauertraining an der frischen Luft und nicht
im hüftstreckerverkürzenden Sitzen, da wir sowieso schon zu viel sitzen.

> Genauso wie das Probefahren in einem Sportladen.
> Der nächste wäre ca 100km weg

Falls du in Deutschland wohnst, glaube ich dir das ohne weitere Belege nicht.

mf

Also mit der Auswahl des Heim-Rades kann ich leider nicht behilflich sein, weil ich mich da nicht auskenne, aber was die Übungsstunden angeht, kann ich weiterhelfen:
Im Internet kann man sich neuerdings Videos von Trainingsstunden runterladen! Das kostet zwar ein paar wenige Euros, aber dafür hat man auch die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Übungsstunden von ausgebildeten Trainern. Das gibt einem einfach viel mehr Motivation, als wenn man ganz allein drauf los radelt. Ich find das wirklich super. Mache das so 2 bis 3 mal die Woche.
Ich glaube, ich darf hier nix verlinken, aber such doch im Internet einfach mal nach Cybercycling

Falls es dir gefällt, wünsch ich dir ganz viel Spaß damit
Sami