Hallo erstmal

Bin jetzt nen knappes Jahr beim Fitness... gehe ca 4 mal inner Woche uns Studion und spiele ca 3 mal inner Woche Fußball...

Bin auch eigentlich ziemlich zufrieden mit den Ergebnissen nur ist es mein Wunsch die Muskeln noch mehr zu definieren.Und da bin ich auch schon am Problem angelangt... hab an manchen Köperbereichen einfach noch zu viel Fett( BSP der Bauch ). Nun hab ich von L-Carnitin gehört, der die Fettverbrennung unterstützen soll....

Hat schon jemand Erfahrungen damit gemacht?
Von Welches Firma ist es empfehlenswert und in welcher Form ( Tabletten,...)

Und noch ne kleinere Frage... wie trainiert man am effektivsten in Bezug auf Muskelaufbau... denn mal sagt einer "viel Gewicht und langsam" oder "weniger gewicht dafür öfter und schneller"

THX im Voraus

Benutz mal die Suche dazu: Das hatten wir schon x mal.

Ansonsten: hast du schonmal eine low-carb Diät und ausdauersport probiert? Damit kriegt man das Fett in der Regel schnell weg

LG
Foxi

spar dir das geld für den mist. brauchst du nicht. wirkt auch kaum. es unterstützt nur den fettstoffwechsel mehr nich. L-Carnitin ist in Fleisch enthalten

Dann treibe lieber Ausdauersport zusätzlich, da siehste schnell Erfolg!
Verzichte lieber auf Bier bzw. Alkohol! Und eß weniger süßes, falls du es hin und wieder isst.

Bin gerade durch Google hier gelandet.
Sehr schönes Board. Hoffe ich kann mich hier gut beteiligen.


Zum Thema, irgendwie scheinen sich die "Experten" beim Thema L-Carnitin ja nicht so einig zu sein...

Quelle:L-Carnitin Fettverbrennung

Da ist doch die Frage, wie die Hersteller auf solche Mutmaßungen kommen ??

Ich wittere Threadnekromantie ...

Ansonsten:
Ist doch ganz einfach ... man will Geld machen und fragt sich: wie? Dann guckt man, was alle wollen (z.B. jung, schön und fit sein, mit möglichst keinem Aufwand). Dann sucht man sich irgendwas, (halbwegs) plausibles und sagt "kauft das und ihr erreicht Eure Ziele im Handumdrehen" und Padau - es fließt das Geld.

+ 1

Yes!