Nach langem Suchen im Netz nach echten Trainings- und Ernährungsplänen bin ich ganz schön frustriert.
Entweder bekommst Du nur schwammige Tips mit vorgefertigten Plänen, die ich auch in jedem besseren Fitnessbuch nachschlagen könnte oder Du landest auf Seiten von Personal Fitness-Trainern, die sich ihr Know How mit bis zu 90€ die Stunde versüssen lassen. Die kann ich und will ich mir nicht leisten!!
Ich hab jetzt eine Seite entdeckt, die für einen kleinen Kurs beides anbieten.


Sie verlangen gerade mal 5€ im Monat für individuelle Trainings- und Ernährungspläne! Sie bieten über 500 Übungsvideos und über 100 Kochclips an.
Die Seite sieht ziemlich professionell aus-
googelt mal "figurtrainer".

Hat jemand damit schon Erfahrung gemacht?
Sie haben sogar ein eigenes Web-App, was Du Dir aufs iPhone ziehen kannst.
Bin am Überlegen ob ich da abschliessen soll!
Bitte Feedback! M.

Ja klar! Netter Versuch! Erster Beitrag und dann gleich sämtliche Vorzüge dieser Seite auf einem Blick und dann noch für Vollpfosten den zarten Hinweis des google-Begriffes!

Prima Werbebeitrag! Raffiniert gemacht!

Möchte wetten dieser Beitrag taucht noch in vielen Foren auf!

Was sind denn für dich echte Trainingspläne ?

Und natürlich findest du die auch in Büchern Ich glaube wenn man alle Trainingspläne die in sämtlichen Büchern über Fitness in ein Forum schreiben würde wäre man n paar Monate beschäftigt.

Echte Trainingspläne sind für mich: eine auf mich PERSÖNLICH abgestimmter Trainingsplan, d.h.
- keine x-beliebige Vorgabe aus einem Buch - sie sind in jedem Buch anders beschrieben, obwohl Sie das selbe Ziel beschreiben
- sie können mir sicher ein Stück weit helfen, aber sind aber auf keinen Fall individualisiert
- Bücher fragen mich ja nicht wie alt ich bin, wieviel ich wiege oder welche muskelgruppen ich speziell trainieren möchte
- sie sagen dir, du musst so und so oft an den Tagen trainieren - nur was mach ich, wenn ich an den vorgegeben Tagen aus beruflichen Gründen nicht kann oder aus anderen Gründen ne Pause machen muss
- was mir vor allem auf den Sack geht sind vorgefertigte Trainingspläne im Netz, die vorgeben der Königsweg zu sein, nur weil sie bei einzelnen funktionieren

kurz um: entweder bist Du schon jahrelanger Experte und weisst genau, was Du wann wie machen musst oder Du stagnierst und gibst frustriert auf

ABER: Nur meine Meinung ;-)

Das was du willst nennt sich Personal Training - und kostet entsprechend viel Geld. Wenn du für die Kosten aufkommst fahre ich gern zu dir und mach dir nen individuellen Trainingsplan. Dann aber zu Personal Training Tarifen.

Ich war bisher noch in keinem Studio in dem ich einen guten Trainingsplan bekommen habe. Ich weiß nicht ob die Trainer es in ihrer Ausbildung nicht gelernt haben wie man anspruchsvolle Übungen ausführt, jedenfalls habe ich in den ganzen Jahren noch NIE einen Trainer gesehen der einem Trainierenden Kniebeugen, Kreuzheben oder Dips beigebracht hat.


Außerdem frage ich mich, warum jeder einen hochgradig individuellen Trainingsplan haben will. Die Voraussetzungen sind bei uns allen gleich. Es stimmt allerdings, dass manche Menschen einen Körperbau haben, der sich nicht für z.B. Kniebeugen eignet. Aber das einzig individuelle am Trainingsplan wird sein, dass derjenige eben besser einbeinige Kniebeugen oder eine andere Abwandlung machen sollte. Das wars dann aber auch mit der Individualität.