Ist ernst gemeint, also bitte nicht wie die Quark-Frage ins OT verschieben...

Also: Habe schonmal versucht Olivenöl pur zu trinken, aber das geht garnicht....selbst zusammen mit Wasser.

wollte es gerade erwähnen, aber natives olivenöl schmeckt doch sehr gut! warum? willst du 100 jahre alt werden?

erndussöl/traubenkernöl schmecken sehr neutral...ich denke mal es ist die konzistenz, warum es eher so unangenehm ist!

was soll der unsinn?
reine fette kommen in der natur nicht vor, der körper ist damit überfordert.

außerdem sollte man es mit ungesättigten, besonders mehrfach, mengenmäßig nicht übertreiben. der größte anteil ernährungsfett sollte immer noch aus gesättigten fetten wie milchfett oder auch kokosöl kommen.

und ein großes stück butter kann man ja nun wirklich fast zu allem essen.

öle sollte man immer mit anderen lebensmitteln mischen, z.b. quark-leinöl-emulsion (das dient dazu, dass sich das öl mit den schwefelhaltigen AS verbindet) oder im smoothie, salat etc.

Na klar, mir geht es darum während der Diät und auch in der normalen Ernährung auf eine gewisse Menge Fett zu kommen.
Butter benutze ich nicht, da ich kein Brot/Brötchen esse. Höchstens mal zum Eier braten. Fleisch z.B. brate ich auch nicht mit Öl, sondern mit Wasser.
Zum Salat gehört ÖL, das ist klar, aber ob ich das dann in den Salat kippe oder pur trinke ist jetzt ja nicht so der Unterschied.

deine gewisse menge fett auf die du kommen willst, sollte hauptsächlich gesättigt sein. und das sind dann eben keine öle mehr. butter kann man auch ohne brot essen... zum gemüse etc.

öle pur sind schädlich.

Ok, warum ist das denn so ?

Rede übrigens von kleinen Mengen 30-50 gramm. Und immer zusammen zu einer Mahlzeit