Zitat:
Zitat von exciplex
...und das ist genau der falsche ansatz! du isst zucker (brötchen, nudeln) - noch dazu in verbindung mit fett (käse), was am schnellsten dick macht - in mengen, aber kaum fett. so kann man nicht abnehmen. man bekommt schlechte laune und der hormonstoffwechsel läuft irgendwann aus dem ruder, weil fett nun mal gesund und wichtig ist. mit großer wahrscheinlichkeit hat man irgendwann fressattacken, weil wichtige stoffe (u.a. fett) fehlen.
außerdem isst du zu wenig frischkost.
schau dich doch mal in unserer interessengemeinschaft "lchf" um. alternativ kannst du auch mal die links in meiner sig durcharbeiten 
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Wahrscheinlich hast du das schon gefühlte 100 mal geschrieben, aber wieso sollte
KH und Fett getrennt werden fürs abnehmen?!
Genauer:
- etwas macht dick, aber nicht fett?
- fressattacken mal aussen vor, sowas kenne ich so nicht und verbuche ich unter Frage des Willens
ich hab abgenommen, als meine Hauptnahrungsmittel Schinken-Käse-Brote & Haferflocken mit Rosinen, Walnüssen und Milch waren. Ein "noramler"
KFA sollte erreichbar sein. Evtl ändert sich ja was. wenn man weit runter, z.B. in den einstelligen Bereich will, das hab ich noch nie versucht
