wie immer!
Auf dich kann man zählen!
DANKE

Wie alt bist du denn?

Ich habe deinen BMI errechnet. Und der ist mehr als gut. Wenn man dann noch bedenkt, dass du Sport machst, also ein grosser Anteil Muskeln ist, dann hast du einen perfekten, schlanken Körper.

Vielleicht hast du Stress oder schläfst zu wenig?

hallo!

ich bin 33.
Sicherlich habe ich eine gewisse Muskelmasse, aber von schön schlank kann man nicht reden.
eher wabbelig - warum auch immer.
schlechtes Bindegewebe usw....
Schön fest sieht anders aus:-)

LG
effektiv!

effektiv, kann dich gut verstehen, bei mir siehts genauso aus: bin 52 kg auf 158 und wenn man jemandem sagt dass man abnehmen möchte kommen dann immer die geschockten gesichter das nervige ist wirklich dass man jedes gramm bei der größe sieht. war vor mehreren wochen bei 54 kg und würd auch gern richtung 47
hast du dir schonmal genau aufgeschrieben wieviel kalorien du zu dir nimmst? bei mir hat eine kontrolle durchaus geholfen - und dazu sport (bei mir funktionierte es ganz gut mit 1700 kcl an sporttagen). man muss sich da immer jedes gramm erkämpfen

hallo aster,
vielen dank für deine worte!
find ich cool, dass es hier endlich mal jemanden "wie mich" gibt.
ich wußte z.b. nie, wieviel kcal ich zu mir nehmen soll/kann.
ein rechner sagt 1500, ein anderer 2000, der dritte 1600....
jetzt nehme ich immer so zw. 1300-1500 zu mir, keine ahnung, ob es richtig ist.
(manchmal natürlich auch mehr)
und du bringst es voll auf den punkt: jedes verdammte gramm zeigt sich SOFORT.
mich ko...zt jetzt schon weihnachten an.
ich habe auch noch nicht die richtige ernährungsform gefunden, bin momentan sozusagen auf der suche danach.
vielleicht kannst du mir mal als bsp einen ernährungstag aufzählen, das wäre toll.
auf 54kg war ich auch schon oft, das ist das absolute unwohlfühlgewicht bei mir und alles was darüber geht will ich mir ganet vorstellen.
und wenn ch noch fragen darf, welchen sport hast du gemacht? ich mache auch relativ "viel Sport" aber wahrscheinlich das falsche:-(
würde freuen, wenn du mir antwortest,
viele grüße!
effektiv