aaalllsooo......
hab so n blödes problem mit m hunger...ich ess ganz gern...gern auch schokolade und so "verbotenes" zeug...naja, ich wollt mal fragen ob ihr n paar tipps habt, wie ich meinen hunger n bissl verzögern bzw stoppen kann?! ess glaub manchmal auch ganz gern aus langeweile...

Ess was vernünftiges und davon genug... Von irgend einem Fastfoodzeug wird man nicht lange satt. Genauso macht Vollkornbrot mich länger satt wie Brot aus Weißmehl usw...

Und gegen die Langeweile solltest du selber was machen! Wenn du keine Hobbys hast dann such dir welche (Sportverein oder so).
Wenn du so einfach nichts mit dir anzufangen weist kannste ja Sport machen! Gerade bei dem guten Wetter
Wenn du aus Langeweile anfangen willst zu essen zieh dir statt dessen Sportsachen an und geh Radfahrn/Joggen. Reine Kopfsache

und der sport wirkt sich auch noch auf das hungergefühl aus - doppelter effekt

greez