es gibt nun mal leute, die abnehmen wollen und mit gängigen kalorienreduzierten diäten durch die bank scheitern; es gibt leute, die merken, dass das von der ewiggestrigen DGE gepredigte nährstoffverhältnis falsch ist für gute gesundheit; es gibt leute, die aufgrund nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten diesbezüglich in ihrer entscheidungsfreiheit eingeschränkt sind und es gibt sportler, die über die ernährung etwas erreichen wollen, weil sie wissen, dass es möglich ist, wenn man sich etwas besser damit auskennt. du allerdings scheinst, wie viele menschen (hier), nicht zu der letzten gruppe zu zählen. bitte versteh mich nicht falsch, das soll kein persönlicher angriff sein, nur eine trockene feststellung. ich kenn mich auch nicht mit jedem thema gut aus, aber dann muss man auch nicht so tun, als könnte man mitreden. denn dass ernährung für gesundheit und auch gerade bzgl. sport leistungsfähigkeit eine ebensogroße rolle wie training spielt, steht für mich, aus erfahrung, fest. und zwar nachdem ich mich ein jahrzehnt damit ausführlichst in theorie und praxis beschäftigt habe, was hier wohl die wenigsten von sich behaupten können.

wenn du es nicht glaubst, ist das dein gutes recht. bringt aber nichts, und die abnehmerfolge der vielfettwenigcarbesser (ohne zu hungern wohlgemerkt) kannst du schließlich auch nicht einfach leugnen. da muss man vielleicht einfach erstmal still sein und selbst ausprobieren. schließlich könnte man sich irren.

bei mir jedenfalls ist es unter fettbetonter ernährung deutlich aktiver. man ist einfach wärmer, und das berichten auch andere. wird es gebraucht, wird es auch vermehrt gebildet. genug fett regt die thermogenese an. ein zusammenhang darf angenommen werden.

ich jedenfalls scheine viel vom braunen fett zu haben und freue mich darüber

moin,

nochmal die Frage, welcher Zusammenhang besteht denn zwischen der Nahrungsaufnahme und der Frage, ob die Nahrung überhaupt als Fett und dann wiederum als weißes oder braunes Fett gespeichert wird?

Aus den genannten Artikeln, die sich ja inhaltlich gleichen, habe ich hierzu nichts ersehen können.

bis denn,
Christian

meine bescheidene meinung dazu ist:

dicke menschen haben weniger bis kein braunes fett lt. dieser studie, weil ihr weißes fett wohl wie eine isolationsschicht wirkt und demzufolge auch in kühlen regionen/stunden das braune fett nicht aktiviert/gebildet wird (denen wird demzufolge nicht kalt), soll heissen, die müssen erstmal ihren dicken schutzpanzer loswerden, damit der körper wieder zur natürlichen thermogenese mittels braunem fett angeregt wird.

ein normaler/sportlicher mensch hat weniger weißes fett und demzufolge muss er in kühlen regionen/stunden seine temperatur erhöhen, das wiederum wohl das braune fett eben übernimmt.

scheint ja wohl noch eine steinzeit/urzeitreaktion zu sein, denn früher gabs keine häuser/heizung ect. in der höhle ist es sicher schön kuschlig, aber man musste ja auch mal raus und da kann es kalt werden, und damit der mensch nicht völlig auskühlt - schwupps die körpereigene heizung angeschmissen...

das ich weiterhin fett zu mir nehmen sollte ist ja dann logisch außerdem notwendig für den stoffwechsel der körper holt sich das fett aus dem fettstoffwechsel, stand doch in der studie oder?!

why would you avoid fat?

Staying away from "foods with rich quantity of carbohydrates" would include cereals as well as a big part of fresh juices (e.g. fruit juices). So your statement doesn't quite add up to me ...

braunes Fett - weißes Fett:
das wußte ich so noch nicht.
Es liefert mir nun eine mögliche Erklärung, weswegen ich bei meinen Waldläufen im Herbst, Spätherbst und zeitigen Frühjahr nur in der Badehose ordentlich Fett verliere. Vielleicht hab ich auch etwas braunes Fett?