sorry, aber ich finde joggen nicht gerade ideal als einstiegsmethode in sportliche aktivitäten. die meisten halten nicht lange genug durch, nicht mal ne minute am anfang! die motivation ist dann meist dahin noch irgendetwas sportliches in angriff zu nehmen, alles viel zu anstrengend

und auch die gelenkbelastung für den anfang wäre mir beim joggen einfach zu viel!

wie sieht es denn mit schwimmen aus? gibt es da was in deiner nähe? jetzt wo das wetter besser wird, wäre radfahren das idealste überhaupt