Hallo,

aus Gesprächen habe ich nun schon von unterschiedlichen Seiten gehört, dass die Fettverbrennung beim Ausdauersport abhängig ist vom Puls. Sprich, dass man z.B. bei 120 Puls besser bzw. mehr Fett verbrennt als bei 180 Puls.

Ich habe diesbezüglich schon im i-net herumgesucht, aber noch keinen wirklich sinnvollen Hinweis bzw. keine Gegenüberstellung gefunden. Hat jemand zufällig einen Link bei der Hand wo man sich da mal schlau machen kann?

Ricanor

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...rbrennung.html

Danke für die schnelle Antwort. Die Seite ist informativ und verständlich, sehr zu empfehlen.

oder guck hier

http://www.workout.de/indoor-ausdaue...r-muskeln.html