Es gibt keine Übungen zum Fettverbrennen? Das kann ja so nicht sein! Wenn ich den Fatburner-Kurs in unserem Studio mache, macht man dort ja auch Ausdauerübungen!! Mit dem entsprechenden Puls landet man doch im Fettverbrennungsbereich... Bzw. im Ausdauerbereich, wenn Puls entsprechend hoch. Von daher verstehe ich deine Aussage jetzt nicht so ganz. Ich bin aber wissenshungrig und bereit noch mehr dazuzulernen! Dankööööö, das würde mich jetzt aber echt interessieren!

Du verbrennst ja ständig Fett und es gibt einfach keine Übungen die besonders viel Fett verbrennen, wenn du mehr machst dann verbrauchst du natürlich auch mehr Energie, aus allen deinen Energiequellen, mal mehr hier von mal mehr davon..

Das meiste wird hier vom Dr. Moosburger (sehr anerkannter Sportmediziner) erklärt: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf

• Fettverbrennung ist nicht gleichbedeutend mit Fettabbau.
• Den vielfach postulierten “Fettverbrennungspuls“ zur Gewichtsabnahme gibt es nicht. Es gibt keinerlei Herzfrequenz-gezieltes “Training zum Fettabbau bzw. Gewichtsverlust“!
• Ein Fettstoffwechseltraining ist kein “Fettabbautraining“! (Es verfolgt ein anderes Ziel, siehe unten)

Nun hab ich wirklich mal was dazu gelernt! Dankeschöööööööööön!