Hallo Leute,
habe mir schon mal das Thema „Für Einsteiger: Ernährungsumstellung“ angeschaut und das ist alle wirklich sehr hilfreich. Ich denke für den Einstieg wird mir das sehr helfen
Naja, zu allererst erst mal ein paar Daten:
Ich bin 200 +/- 2cm groß. Genau weiß ich es nicht, lange nicht mehr gemessen… Ich wiege im Moment 89,7kg was für meine Körpergröße meiner Meinung nach eigentlich noch fast zu wenig ist. Wie man sich also vorstellen kann habe ich eine eher sehr schlanke Figur. Ich gehe jetzt seit
ca. 2 Monaten mindestens 3-4mal die Woche zum
Fitness und mache Krafttraining…
Man mag sich also vielleicht fragen wieso ich dann
abnehmen möchte… Ich finde einfach was ich am Bauch zu viel habe, ist an anderen Stelle zu wenig. Mein Bauch passt absolut nicht zum Rest :/ Ich habe also nicht vor wirklich Gewicht zu verlieren, sondern ich möchte am Bauch fett wegbekommen. Wenn ich dabei nicht abnehme oder gar zunehmen sollte ist mir das auch relativ egal, würd mich sogar freuen wenn ich im allgemeinen etwas zunehmen würde, nur halt nicht am Bauch :/
Daher weiß ich nicht ob dieser „Ernährungsplan“ der dort vorgestellt wurde für mich das richtige ist!?
Im Anhang noch 2 Bilder… Also so wies jetzt ist stört es mich eigentlich schon sehr :/
