Hi,

ich hatte im Januar eine Bandscheiben-OP und bin seitdem wieder am trainieren. Im Februar natürlich noch weniger wie jetzt gerade.

Aktuell trainiere ich ca. 1,5 Stunden nach Trainingsplan vom Physio (5x Woche)
3x die Woche gehe ich noch ins Thermalbad und mache dort noch ein wenig.
Ist aber eigentlich mehr Wellness

Habe schon ein paar kilo abgenommen. Bin aber mit meinem alten Restbauch noch nicht zufrieden.

Suche Tipps zum (Fett-)Abnehmen in Verbindung mit dem derzeitigen Training.
(da jedes Kilo was ich zuviel mit mir rumschleppe, auch nicht gut für den Rücken ist....)

Im Voraus schon mal herzlichen Dank für Deine/Eure Tipps.

Viele Grüße
Jürgen