Hallo,
die Überschrift ist nicht so toll, mir viel nur überhaupt nichts ein...
Meine Frage bezieht sich darauf, wenn man sein Gewicht nur noch halten muss, nicht mehr
abnehmen. Sobald ich mein Wunschgewicht endlich erreicht habe will ich mir auch wieder ein paar Sünden gönnen, z.B. McDonalds und Co
Da ich weiterhin Sport machen werde sollte dies meinen neuen Kalorienverbrauch eben nicht überschreiten, denke das bekomme ich hin.
Die Frage ist jetzt - macht es theoretisch betrachtet einen Unterschied ob ich jeden Tag in der Woche einen Hamburger esse oder ob ich am Sonntag 7 reinhaue? Kann der Körper leichter die Kalorien verarbeiten, wenn es über die Woche verteilt ist oder kann ich auch einfach mein Wochenverbrauch nehmen? Ist es einfacher das Gewicht zu halten, wenn das kalorienreiche Essen über die ganze Woche verteilt wird?
Geht eben darum, dass ich wohl am ehesten Samstags, mitten in der Nacht, mal ordentlich reinhauen werde wenn ich unterwegs bin oder die Nacht durch mach
Ich würde aber ungern 5 Stunden länger trainieren müssen um das Gewicht dann zu halten.
Danke
