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Welches Training ist besser?

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Fettabbau - Fettverbrennung - Diät

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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
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Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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  Welches Training ist besser? Beitrag #1  
Alt 30.07.2011, 20:48
griesgram
Registered User
  
Registriert seit: 07.2011
Beiträge: 8
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Welches Training ist besser?
Hallo. Ich will abnehmen und zwar vor allem im Bereich Bauch und Brust. Naja jetzt mach ich immer fliegende und wollte fragen was besser ist um Muskeln aufzubauen 100 mit 2,5kg oder 200 mit 1 kg?

Danke schon mal.
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  Welches Training ist besser? Beitrag #2  
Alt 30.07.2011, 20:54
Benutzerbild von Unregistered
Unregistered
100 kg Krüppelgrenze
  
Registriert seit: 12.2006
Ort: Saarbrücken
Beiträge: 3.081
Abgegebene Danke: 42
Erhielt 318 Danke für 260 Beiträge
Weder noch, mach lieber 10 mal mit 10 Kilo
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  Welches Training ist besser? Beitrag #3  
Alt 30.07.2011, 21:08
Gast12847
Gast
  
Beiträge: n/a
Ich tendiere zu 500 mit 0,5 kg. Hat bei mir am besten geholfen...
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  Welches Training ist besser? Beitrag #4  
Alt 30.07.2011, 22:29
Killertier
Registered User
  
Registriert seit: 12.2007
Beiträge: 826
Abgegebene Danke: 54
Erhielt 76 Danke für 56 Beiträge
Ich würde 1000 ohne Hanteln machen.
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  Welches Training ist besser? Beitrag #5  
Alt 31.07.2011, 01:08
griesgram
Registered User
  
Registriert seit: 07.2011
Beiträge: 8
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
1000 ohne hanteln ist schon ernst gemeint, oder??
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  Welches Training ist besser? Beitrag #6  
Alt 31.07.2011, 07:04
Killertier
Registered User
  
Registriert seit: 12.2007
Beiträge: 826
Abgegebene Danke: 54
Erhielt 76 Danke für 56 Beiträge
Zitat:
Zitat von griesgram Beitrag anzeigen
1000 ohne hanteln ist schon ernst gemeint, oder??
Nö ist es nicht - ich denke du bist ein Troll.
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