Moin,
nach 3 Jahren melde ich mich mal wieder zurück.
Nachdem ich eben auf der Waage stand, dachte ich nur "Man bist du am Ars*h.."
Mein letzter Stand war etwas über 90
kg bei
ca. 187cm.
Dann eben der Schock: 99 - 100
kg 
Ich hatte schon mit ein paar
kg gerechnet, alleine vom Gefühl her und vom optischen an mir selber,
aber dann die Zahl zu sehen...das reißt einen direkt in eine beschissene Laune.
Naja, geht nicht anders, muss irgendwie weg.
Im Moment sieht mein Alltag wie folgt aus:
Ich bin Student im Praxissemester.
In der Regel stehe ich gegen 6.30 Uhr auf und fange um 7.00 Uhr an.
Um 8.30 Uhr frühstücke ich in der Kantine.
(Habe vorher noch keinen Hunger)
Dort gibts dann ein halbes, maximal ein ganzes Brötchen.
Meist mit Ei oder Mett.
Da der Hunger dann ja noch nicht gestillt ist, gibts bis zum Mittagessen meist 2 Äpfel.
Zum Mittagessen hab ich bisher immer das "normale" Gericht gegessen, was ja bekannt nicht immer so
Gesund ist.
Also gibts ab jetzt jeden Tag einen Teller vom Salatbuffet mit etwas Olivenöl.
Zum Abendessen dachte ich dann an Brot.
Am Wochenende ist mein Essen immer eher unregelmäßig, weil ich viel unterwegs bin und so.
Da werd ich das aber auch versuchen, so
gesund wie möglich zu halten.
Zu Trinken gibts meist Wasser, Saft (100%) oder auch mal Kaffee.
Sport mache ich immer noch 2x die Woche für
ca. 2 Stunden Fechten.
Auf was für eine Gewichtszahl ich runter will kann ich gar nicht so genau sagen,
nur das mein "Bauch" wieder weniger wird bzw. verschwindet.
Hab mal 2 Pics gemacht, vielleicht hilft das ja bei der Einschätzung:
http://uploaded.to/file/48sddsun
