Ich meinte doch zum gemeinsamen radeln , wandern , joggen , walken oder auch BWE .....tzzzzzz

ein sportlicher mann geht nicht walken

Tolle Idee.

"Pummelige Frau die alleine ihren Hintern nicht hochbekommt mit Vorliebe für Zucker sucht Mann mit Knackarsch und Aktiv-Gen für privates Drilltraining."

Hmm..suuuper

Kann mir mal jemand einen realistischen Wert nennen wann man 5 kg abgenommen hat wenn man auf Süß verzichtet und für mich machbare Einheiten Sport macht. Zum Beispiel 30 min Pilates per DVD, Tag danach 30 min Rad, Tag 3 = 20 min BWE`s etc.

Geht das überhaupt und wenn ja wieviele Monate sind dann vermutlich nötig?
Sinnvoll für mich damit ich mir klar machen kann in ein paar Tagen sind keine Wunder zu erwarten, halte ich noch xy durch dann aber schon...

Aus Liebe schon

Power Walken !? Schau dir mal die Geher an , ist doch eine olympische Disziplin ?

Wir kommen vom Thema ab ...also , ein Mann beflügelt unter Umständen mehr als eine Trainingspartnerin .....

Was mir hilft ist Kalorien zählen (auf Fddb ) . Da gehts leichter , das Programm rechnet alles aus .Und wenn man dann das Süßzeug dokumentieren muss ......, da sieht man erstmal wie schnell ,man mit hochkalorischen Trash (da reichen 100 g ) die 3000 kcal eingefahren hat .
Und meine Grenze liegt bei ca 1900 kcal !!

Ja, mit Power Walken bin ich hier eingestiegen! Ein toller Sport (wenn Berge in die Nähe sind) und gibt einen tollen Hintern und Oberschenkel!!