Geschmack? Lust und Spaß am Essen? Damit verbunden kein Frust und besseres Durchhaltevermögen bei der Diät?

Also nichts für ungut, aber das ist doch mehr als Ok für eine Diät.
Wenn sich jemand nur von Harzer Rollen ernähren will, bekomme ich auch meine Zweifel. Aber so lange Vollkornbrot mit Schinken und Rinderfilet mit buntem Gemüse aufm Tisch steht, sehe ich keine Probleme.

Ist wohl auch von der jeweiligen Person abhängig. Meine Beobachtungen, die ich so mache, gehen dahin, dass sich jemand krampfhaft KH verbietet, weil er in der "Frau im Spiegel" gelesen hat, dass man davon im Schlaf schlank wird, oft nach 4 Wochen mit KH vollstopft und alles wieder über den Haufen schmeißt, weil dieses Verbieten von bestimmten Nahrungsmitteln dann einfach zu Heißhunger auf gerade diese führt. Da ist es doch sicherlich sinnvoller, jeden Tag eine Rippe Schokolade zu essen und sich diesen Luxus einfach zu gönnen, das Essen bewusst zu genießen, langsamer zu essen und dadurch automatisch weniger.

Eine Diät kann doch auch darin bestehen, von allem einfach weniger zu essen und das langfristig (auch wenn man damit keine Bücher und keine Low-Carb- oder Low-Fat-Produkte oder Eiweißpulver verkaufen kann).

Ich jedenfalls würde Pasta mit Pesto nicht missen wollen.