Hi,

wollte fragen was ihr von der Paleo-Diät/ Ernährungsweise haltet? Hat jemand Erfahrungen damit?

Diese Ernährungsweise besteht darin sich so wie unsere Vorfahren zu ernähren, also hauptsächlich vom fettem Fleisch, etwas Gemüse, Nüsse.

Was meint ihr dazu?

Finde den Ansatz prinzipiell gut und auch umsetzbar.
Mache es selber seit ca. 2-3 Monaten, wobei ich nicht auf Milchprodukte verzichte(n möchte), wobei ich diese unter der Woche reduziere.

Meine Einschränkungen liegt im Brot/Nudel Verzehr...geht gegen Null.
Kein Süßzeug.

Funktioniert gut [bezogen auf das Gefühl es passt], ist aber bestimmt nicht "strict" Paleo.

Daniel

Ich halt von dem Begriff an sich wenig.. vor allem ist die Ernährung wohl extrem schwer nachzuvollziehen und extrem unterschiedlich gewesen so daß der Begriff einfach kaum was aussagt. Finde da auch das hier ganz interessant: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub058.pdf Teil 2: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub059.pdf
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub129.pdf

Aber ansonsten.. wenn es Spass macht, wieso nicht

wozu willst du dir eine meinung in diesem forum, in dem nun kaum jemand wirklich ahnung von ernährung hat, geschweige sich für das thema ernsthaft interessiert, eine total unmaßgebliche meinung einholen?

ich mein, ich frag ja auch nicht in nem triathlonforum, was die leute vom judo halten...

Wieso? Es gibt doch dich! Du kannst ein paar Links zu Prof. Dr. Dr. Josef Stocker einstellen und deine maßgebende und einzig richtige Meinung weitergeben.

Im übrigen muss man nicht jeden Mode-Shize mitmachen, auch wenn sich Steinzeit und Paleo total knorke anhört... Steinzeitmenschen sind auch nur 35 Jahre alt geworden. Wieso sollte man also deren Lebensgewohnheiten befolgen???

Wenn man's sich selbst ersparren will sich mal über seine mickrige Rente aufregen zu müssen ist das doch eine super Idee

So Schlagworte wie "natürlich ernähren", "leben wie ein Steinzeitmensch", ziehen zwar immer super, sind aber totaler Nonsens.
Eh immer wieder toll, daß irgendwelche Pseudowissenschaftler (um nicht zu sagen: "windige Geschäftsleute") genau wissen wollen, wie sich vor 15.000 Jahren die Leutchen so ernährt haben, während die wirklichen Fachleute dieses Gebiets, das nicht mal bei den Leuten vor 500 Jahren sicher sagen können.

Was auch immer wieder missverstanden wird: Natürlich ernähren und gut ernährne sind zwei völlig verschiedene Dinge.
"Natürlich" ernähren heißt vor allem schlicht und ergreifend Kalorienhaushalt decken. Mit was ist egal. Was halt da und irgendwie verdaubar ist.
Da macht auch kein Tier eine Ausnahme.
Um von unserem heutigen Luxus, eben gezielt wählen zu können, was wir zu uns nehmen, auch profitieren zu können, brauchts dann eben auch Verstand.
Nicht irgend ein angeblicher "Instinkt", den wir 15.000 Jahre lang verstorbenen zuschreiben.