hoffentich lässt du uns daran teilhaben

Wenn ich was Interessantes kreiere sag ich bescheid
Allerdings koche ich mehr oder weniger nach Laune, also ohne Rezept und kann nicht wirklich genaue Angaben machen, aber ich denke, bei den meisten Gerichten ist das ohnehin ziemlich egal.

och das macht nix
Mengenangaben sind meist eh nebensächlich

ich lese solche Posts auch ständig in irgendwelchen Abnehmforen, und ehrlich gesagt kann ich es nicht mehr hören.

doch, soviel KANN man essen. Anscheinend HAST du ja irgendwann mal mehr Kalorien zu Dir genommen, sonst wäre jetzt kein abnehmen nötig.


alleine ein Glas Saft hat je nach Sorte schon über 120 kcal....

und über ne Portion Nudeln mit Tomatensoße kann man auch ne Ladung Parmesan streuen. Genau darum nehmen so viele Leute doch zu: weil es völlig problemlos ist mit Kleinigkeiten die Kaloriendichte von Mahlzeiten zu erhöhen. Und sobald es dann ans Abnehmen geht bekommt man plötzlich keine Kalorien mehr zusammen?


da schnapp ich mir doch mein Gemüse, werfe es in eine Auflaufform, streue nochmal Käse drüber... und ab in den Ofen bevor ich es esse.

Weil mal ganz ehrlich: so eine runtergefahrene Ernährung, ein Leben lang? nein danke. Weder Fett, noch KH sind giftig

Ok, da geb ich dir recht, aber als ich damals zugenommen hab habe ich keinen Sport gemacht, ich war zwar bis ich ca. 19war sehr aktiv, (Volleyball, Reiten,Gymnastik etc) aber dann änderte sich alles und ich wurde zum Couch-Potato, nahm die Pille und achtete null auf die Ernährung.Und nahm zu
Tja hm und nun seid 3 jahren bin ich wieder Sportl. Aktiv.
Aber mein Stoffwechsel ist nicht mehr wie früher. Soo ändert sich halt alles.