Hallo,

wie oben schon genannt würde ich gerne bisschen abnehmen, ich weiss diese Threads gibt es überall, aber ich finde keine optimalen Antworten die auf mich bezogen passen.
Also erstmal ich bin 18 Jahre alt und wieg 71-72 Kilo und besuche wie gesagt eine Ganztagsschule die meistens bis um 17:00 geht. Ich gehe zwar 4 mal die Woche ins Fitness finde aber nicht die Zeit dazu zu joggen oder Fahrrad zu fahren. Die Ernährung ist auch so eine Sache ich versuche zu Frühstücken, müsli (ohne zucker) und nehm auch ein brötchen mit Putenfleisch zur Schule, jedoch kann ich es nicht immer durchziehen. Alkohol trink ich ca 1-2 mal im Monat wenn ich ausgehe.
Zu mir selber ich hab eigentlich kaum Fett an mir und Muskeln sind schon vorhanden. Nur wie viele plagt mich dieses bisschen am Bauch. jedoch würde ich mich über Tipps freuen. Ernährung sowie Training.
Danke schonmal im vorraus.