Hallo

Ich bin leider sehr, sehr dünn und versuche zuzunehmen... Das hab ich auch - nur leider am der falschen Stelle .. mein Bauch ist so unproportional zu dem Rest meines Körpers! Aber ich habe auch am Po ein wenig zugenommen, worüber ich mich sehr freue, da ich auch endlich mal weibliche Rundungen bekommen hab! So nun möchte ich am bauch abnehmen aber nicht am Po! Was soll ich tun? Und eigentlich wärs generell doof abzunehmen weil ich eigentlich untergewichtig (50 Kilo bei 1.70 m) bin aber mein Bauch ist dick, das sind wirkliche speckrollen und eine starke wölbung und nein das ist keine Einbildung, selbst meine Freunde sagen das! Habt ihr Tipps um am Bauch abzunehmen aber nicht am Po? Danke!

Mit 99% Sicherheit fehlt dir einfach Sport.

Ich spiele Tennis und tanze, also eigentlich mach ich schon Sport... In letzter Zeit mache ich auch diese Crunches für meinen Schwabbel ...was kann ich noch machen? Bin für jeden Tipp dankbar!

Vorsicht Spekulation: Das Folgende kann, muss aber nicht zutreffen. Da Ferndiagnosen nicht möglich sind ist ein Arzt zu Rate zu ziehen.
Das "Aussehen", welches Du beschreibst, könnte (!!!) an einem erhöhten Cortisolspiegel liegen. Cortisol ist ein "Gewebe abbauendes Hormon" und regt den Körper an, alles mögliche abzubauen um den Energiehaushalt aufrecht erhalten zu können. Cortisol wird z.B. vermehrt zu "Hungerzeiten" (also auch beispielsweise bei Magersucht) ausgeschüttet. Dadurch werden wieder Nährstoffe ins Blut freigesetzt, was wiederum zur Freisetzung von Insulin führt, welches ein aufbauendes Hormon ist. Und jetzt kommt der Clou: Die Abbauende Wirkung des Cortisols übersteigt die aufbauende Wirkung des Insulins an den Extremitäten (sprich: Armen und Beinen), im Rumpfbereich ist es anders herum. Die (mögliche) Folge: Spindeldürre Arme und Beine, Fett im Rumpfbereich.

Insofern: Hast Du Deine Problematik mal mit einem Arzt abgeklärt?

Natürlich könnte es auch einfach so sein, wie Unregistered es vermutet

Ok danke, werd ich mal beim Arzt überprüfen lassen! Aber falls es einfach nur sein sollte dass sich fett bei mir vor allem am Bauch ansetzt und auch ein wenig am Po, wie kann ich das fett am Bauch verbrennen ohne dass mein Po kleiner wird? Und generell nicht soooo viel abnehmen? Danke!

Ach noch ne Frage.. bringt es überhaupt etwas crunches zu machen wenn ich keinen wirklichen Sport mache der auf fettverbrennung ausgerichtet ist (joggen, schwimmen)? Also weil bei den crunches bilden sich ja Muskeln aber wenn ne fettschicht drüber ist sieht mans doch eh nicht?