Hey ihr
Hab mich schon lämger nicht mehr zu Wort gemeldet,aber immer fleißig mitgelesen...nun bin ich mir schon seit einiger Zeit nicht sicher,ob ich mal eine Diät starten sollte oder ob mein Gewicht(treibe sehr viel Sport,5 mal die Woche) für meine Größe okay ist...
Größe: 1,72
Gewicht: 64kilo
Bin voll unstimmig irgendwie... :-/

Grüße Julia

Das kannst ganz allein du bestimmen. DU willst doch dir gefallen. Oder willst du anderen gefallen? Wenn ja, dann solltest du diejenigen fragen, denen du gefallen willst.

Und Gewicht sagt gar nichts aus. Ich werd immer schwerer geschätzt....meist so ca. 3-5 kg

Moin,

wobei ein sportlicher Körper mit 64kg auf 172cm nicht dick sein kann. Oder man gehört zu dem Typ Frau, der sehr wenig Muskulatur besitzt, aber dann ist man auch nicht sportlich ;-)

Wenn du unschlüssig dir bist, vielleicht liegt es eher an die Hinterfragung der Qualität deiner Nahrung und nicht die Frage ob du eine Diät starten solltest.
Vielleicht bist du unzufrieden mit dir, weil du Junkfood ißt?

Wie sollen wir die Frage für dich beantworten, wenn du keine Informationen lieferst?

Also, rein vom Verhältnis Gewicht / Größe kann man wirklich nicht sagen, ob du was ändern sollst. Ich selber bin kleiner als du und wiege mehr, wobei mein Gewicht meist niedriger geschätzt wird. Wenn du muskulös bist, wiegst du eben mehr. Ein Blick in den Spiegel sagt viel mehr aus, und dann siehst du selber, ob du abnehmen willst oder nicht.

wie ist der KFA?? bilder?