Hallo liebe Mitglieder.

Ich bin neu im Forum und hoffe auf eine Hilfe von euch.

Erstmals zu meiner Person ich bin 20 Jahre alt, 181cm groß und wiege 85kg und bin ein Nichtraucher. Nach einer langen Pause gabe ich vor einem Monat den Startschuss erneut fürs trainieren. Da ich studiere komme ich nicht jeden Tag ins Fitnessstudio, dennoch schaffe ich 4mal die Woche ins Studio.

Nun mein Problem:
Ich habe Juli.2009 geschafft innerhalb von einendhalb Monaten 26 Kg abzunehmen und reduzierte mein Gewicht von 107kg auf 81kg. Über die 2jahre habe ich 4 kilo( keine muskelmasse) zugenommen und halte nun die 85Kg. So abzunehmen habe ich geschafft, in dem ich jeden Tag laufen ging anschließend dann in die Saune und mit einer Diät.
Zugegebenermaßen bereue ich, dass und bin sehr enttäuscht über diese Gewichtsabnahme.
Das Problem was ich seit langem habe, aber nicht wahrnehmen wollte, wurde mir letztens nach einem Gespräch mit Freunden klar. Durch das schnelle abnehmen ist meine Haut nicht mitgekommen. Mein Bauch wabbelt Die Haut ist unstraff, aber erfreulicherweise hängt sie nicht.
Ich wünsche so etwas keinem auf dieser Welt das kann unangenehm beim schwimmen, laufen und am Strand genauso am schlimmsten vor der Freundin werden.
Ich habe gelesen, dass viele dasselbe Problem haben aber keine richtige gezielte Lösung finden können.

Liebe Mitglieder ich bitte nach Lösungen Tipps Tricks mit kräuter, training egal was auch immer. bitte hilft mir

DANKE für eure Hilfe,mit freundlichen grüßen

Nihat

WIESO hilft mir keiner

Hallo Nihat,

über die Weihnachtstage ist eben jeder sehr beschäftigt
Und ein Geheimrezept für dieses Problem wird hier wohl keiner haben.

Hast du dich mal in die Stickies eingelesen?

Ich selbst würde dir zu Muskelaufbau und Körperfettreduktion raten. Ich glaube, dass du deine Haut mit Muskeln wieder etwas füllen musst. Vielleicht hilft zusätzlich noch Zink und Eincremen mit Kokosfett. Und allgemein eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung(damit meine ich Mineralstoff- und Vitaminreich, möglichst wenig industriell weiter verarbeitete Lebensmittel und dafür viel frisch). Außerdem reichlich trinken, am besten Wasser.

Zuletzt Geduld, denn ich glaube nicht, dass du dieses Problem genauso schnell lösen kannst, wie du Gewicht abgenommen hast.

Viel Erfolg.

Was ich so über das Thema gelesen habe:

Eincremen gegen trockende Haut
Massage per Handschuh oder Bürste
Wechselduschen
Kraft und Ausdauertraining
Sauna
spezielle Bindegewebsmassage
viel Wasser trinken
gesunde Ernährung

Und dosierte Sonneneinstrahlung schadet bestimmt auch nicht.

Zwecks Eincremen, es werden sehr viele Öle genannt (z.B. be-öl, Rosmanrinöl, Birkenblätteröl usw.) viele nehmen aber auch ganz normale Feuchtigkeitscremes und haben damit gute Erfahrungen gemacht.
Es muss also auch keine spezielles teures Hautstraffungszeug sein.

Ich denke aber das muss Jeder selbst für sich austesten. Im Netz findet man eigentlich tonnenweise Ergebnisse wenn man nach Hautstraffung sucht.

LG

erstmals danke für eure hilfen und für die raschen antworten.
ich wünsche auch alles gute im neuen jahr.
Danke für diese Lösungen.

Ich habe mit dem Krafttraining begonnen ich werde wie ein Tier trainieren bis ich Muskeln aufbaue und mein Fettanteil reduziere. ich habe mit der massephase und dem krafttraining begonnen und steige nach 5 monaten auf die proteinphase um.
ich bin vom grund aus ein mensch der viel trinkt (ca 4 liter am tag nur wasser keine kohlensäure) und genauso sehr viel schwitzt. Zink werde ich mir morgen auch zu legen und derzeit habe ich meine ernährung auf langzeitkohlenhydrate umgestellt und werde jetzt schön aufbauen.

Ich habe mir leider das selbst eingeholt und werde auch das selbst los.
Das problem ist im internet steht nur als lösung die plastische chirurgie ich werde mich nicht unters messer legen ich werde es schaffen und ich will es schaffen ich werde meinen hautüberschuss besiegen.

Welches Öl soll ich schlussendlich benutzen. so nebenbei ich lebe in wien also bitte etwas was auch in wien erhältlich ist. ich bitte euch um eure tipps ratschläge und alles andere.
vielen dank für die jetzigen antworten und den kommenden antworten.

Danke vielmals leute

zink nehmen!