Hallo Ihr Lieben,

habe gelesen, dass man mit einem Eßlöffel Olivenöl am Tag den Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung anregt... Hat damit jemand gute Erfahrungen gemacht? Und wenn ja... wann soll man den Löffel zu sich nehmen... Vor dem Sport, nach dem Sport... vorm Essen, nach dem Essen oder vorm Schlafengehen??? Tausend Fragen....

Vielen Dank für eure Hilfe

ich weiß zwar im Moment nicht genau wo, aber es gibt irgendwo im Forum zur Problematik der Fette aller Art einen Beitrag mit Link auf eine Internetquelle.
Wenn Du derartige Fette explizit zu Dir nimmst, dann solltest Du sie im Laufe des normalen Tagwerks einnehmen; z.B. zum Mittagessen. Du kannst auch Weizenkeimöl einnehmen.
Gruß Drauflos

Danke! Dann werd ich mich mal durchwuseln

@agen37 Hi!!! Warum willst du unbedingt den Löffel Olivenöl so pur einnehmen?


Ich glaub, das bekäm ich nicht runter!!

Mach dir doch täglich ein bißchen Rohkost o.Salat mit einem guten Löffel kaltgepreßten Olivenöl drin?? Sch,eckt besser, und ich gluabe, hätte den gleichen Effekt!
Ich eß tägl.Rohkost mit Olivenöl!!!



Lieber Gruß Stelli!

Hei Stelluza!

... den Gedanken hatte ich auch schon.... aber ich bin nicht so der Rohkostfan. Da muss ich immer schon einen besonderen Hiepa drauf haben... und der läßt meißt auf sich warten Meine Hauptnahrungsmittel liegen in Huhn, Fisch, Gemüse - alles gedünstet (Alufolie Backofen mit etwas Gemüsebrühe). Die Alufolie pinsel ich vorher mit Öl ein, damit nix anbackt - aber das ist ja auch nicht viel. Kartoffeln, Nudeln esse ich kaum (schmeckt mir einfach nicht) ab und an ess ich mal Reis... Meine Kohlehydrate nehme ich durch 1 x täglich Vollkorn zu mir. Und nach meinem täglichen Sport eine extra Portion Eiweißshake Ich hab das jetzt mal mit dem Löffel Olivenöl probiert.... gar nicht so übel - ich kau das Öl vorher noch durch Habe danach auch ein Sättigungsgefühl. Auch nicht verkehrt. Mal sehen, was es bringt, ich werde berichten

Viele Grüße die Agen

Dann mach das halt so!! Schaden tuts keinesfalls!!! LG!!