Moin miteinander,
ich bin momentan in einem richtigen "Hoch" deswegen komme ich auch nicht umher diesen eigentlich nicht wirklich sinnvollen Beitrag zu verfassen
Aber ich habe nun innerhalb von 5 Monaten training, sprich Joggen und durch gute Ernährung meine
BMI auf 21 bekommen, also idealgewicht.
Ich wog bei einer Körpergröße von 1.75m 82Kg, nur mit Hilfe dieses Forums habe ich mir einen kleinen Trainingsplan ausgearbeitet, alle 2 Tage laufen gehen. Am Anfang 5km nun 10km+.
Was soll ich sagen? Es hat funktioniert!
wie oben gesagt von 82Kg auf nun 63Kg. Sprich 19Kg abgenommen.
Deswegen wollte ich dem gesamten Forum ein großes DANKESCHÖN für die Unterstützung aussprechen!
So long
Sigger
