Hallo,
habe mich soeben hier angemeldet und hoffe auf Eure Hilfe. Ich würde gern abnehmen und hab mich jetzt auch schon im Fitnesstudio angemeldet.
Das Problem ist aber das Essen: Da ich zum einen nicht so der Freund von Nahrungsumstellung bin (arbeite viel im Außendienst) und zum anderen ein Allergieproblem habe, ist das für mich gar nicht so einfach. Wenn ich mir immer die Diäten durchlese, heißt es man soll mal einen Apfel, Birne, Kiwi dazwischen essen. Mein Problem ist aber, das ich auf Früchte mit festem Kern, also z. B. Äpfel, Birnen, Kiwi, Kirschen, Pfirsiche, Weintrauben, Papaya und auch Karotten allergisch bin . Soooo, da bleibt ja nicht mehr soviel übrig. Erdbeeren gibt es ja nun leider nicht das ganze Jahr und spätestens nach meiner 4. Honigmelone hängt mir die auch zum Hals raus. Hat vielleicht einer von euch einen Tipp für mich??
Hat schon mal jemand z. B. dieses Formula aus der Apotheke ausprobiert? Ich halte ja an sich von diesen angeblich kalorienverbrauchenden Mittelchen nicht sooo viel, aber eine Bekannte hat damit gut abgenommen. Ich danke Euch schon mal jetzt für Eure Hilfe.

darf ich mal fragen wieso äpfel und kiwis zu früchten mit festem kern zählen? mir würden kirschen und pflaumen da eher einleuchten...

was ist mit avocado, litschis, bananen? oder trockenobst? verträgst du das?

Jaaa hab ich mich ein bißchen doof ausgedrückt, hast Recht. Aber ich wollte nicht die ganze Obstsorten aufzählen, die ich nicht essen kann. Da es kürzer ist, was ich essen kann, also hier kurz die Liste:
Bananen, Melonen (egal welche), Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Apfelsinen, Mandarinen. Hm, ich denke das wars.
Trockenobst geht seltamerweise, bis auf Studentenfutter, denn da sind Nüsse drin (das geht nämlich auch nicht ). Ich kann die Früchte auch eingelegt essen, aber da ist halt der Kaloriengehalt ja doch sehr hoch.

Hi

Exci hat Recht,

zu leicht verträglichem Obst gehört: Apfel, Orangen, Mandarinen, Banane
Melone,Ananas, Erdbeeren .......

..... ausser bei unverträglichkeit gegen Zitrusfrüchte, dann werden diese halt gestrichen ....

Gruss,

Biene

Oh, wir haben uns überschnitten dann hat sich das meiste ja erledigt ..

Hallo????

Hat vielleicht jemand wenigstens eine gute Adresse für eine Ernährungsberatung für mich? Vielleicht kann mir da mal jemand einen Essplan erstellen, mit dem auch ich zwischendurch was essen kann ohne an meine Allergiegrenzen zu stoßen. Denn alle herkömmlichen und im Handel erhältlichen Diätpläne sind einfach nix für mich. Das fängt ja schon mit dem guten Müsli mit Nüssen am morgen an......

Vielen Dank euch schon mal.

wegen einer ernährungsberatung erkundige dich mal bei deiner krankenkasse! die bieten das eigentlich alle an, oft kostenlos oder mit großem zuschuss!!