Hi!
und zwar habe ich ein problem....
ich esse viel zu viele süßigkeiten....und des wegen hab ich auch kleine fiese speckröllchen die mir überhaupt nicht gefallen...
ich nehme mir immer wieder vor, statt der süßigkeiten lieber obst oder nen joghurt zu essen hab dann aber doch nicht die willenskraft dazu....
habt ihr irgendwelche tricks, wie man es sich abgewöhnen kann so viele süßigkeiten zu essen?
da ich leistungssport mache wäre obst ja auch wesentlich nützlicher aber wie kann ich mich überwinden?
habt ihr vielleicht irgendwelche fotos von schönen schlanken bäuchen, die mich motivieren könnten? *gg*
hört sich n bisschen blöd an aber vielleicht klappt das ja...
gruß
nina

ich hab auch eine schreckliche Schwäche für Süßes...

Schokolade, Kuchen, egal was... Ich beneide immer die Leute, die sagen, sie machen sich nichts aus süßen Sachen ! Wie geht das ?

Wenn ich auch meinem Gesundheitstrip bin, dann versuche ich mir einzureden, daß solche Sachen nicht gut für meinen Körper sind (zu fett) und mir ein schlechtes Körpergefühl geben. Was bei mir auch zutrifft...

Außerdem trinke ich Cola light wenn mir nach was süßem ist.


Aber ich weiß, daß ist nicht die ultimative Lösung,

Grüße, Tristan

kann uns denn keiner helfen?

Moin.
Süßes ist nicht unbedingt fett [ausser Schokolade etc.]
Mein Tip wäre, das Du mal probierst mehr zu essen.
Das hört sich zwar blöd an, aber da Süßigkeiten viele kurzkettige Kohlenhydrate enthalten, befriedigen diese Nahrungsmittel schneller heißhunger, der dadurch entsteht, das man zuwenig gegessen hat.
Sonst ess was süßes direkt nach dem Sport, da dein Körper da viele Kohlenhydrate braucht und es dann nicht so schnell ansetzt.
Cola-Light ist ein schlechter Ersatz, weil durch Light-Produkte sich das Hungergefühl vergrößert. (Der Insulinspiegel verändert sich).

Hallo Ihr Süßen,

es ist in den ersten Tagen sehr schwer auf Süßes zu verzichten, aber wenn man die erste Woche überstanden hat, ist es nicht mehr so schwer. Diese Süßsucht fängt aber wieder an sobald man oder frau ein Stück Schoki gegessen hat (ist bei mir so). Probiert es mal aus. Nach 2 Wochen Süßigkeitenfreie Zeit, kommt euch auch alles extrem süß vor, und man weicht dann liebend gern auf Joghurts oder Quark um (aber selbst angerührt, weil einem dann auch der fertig angebotene extrem süß vorkommt). Nur die ersten Tage sind hart. Danach wird es besser. Versprochen. Nach 2 Monaten schaft man es dann auch nur noch wenig süßes zu essen, weil es einfach soooo süß ist, und einem nur noch geringe Mengen richtig schmecken.

Liebe Grüsse

Wer-Beagle

Ich kann werbeagle nur recht geben. Ich mach jetzt meine Diät seit 5 Wochen. Verzichte seitdem auf Süßigkeiten und Alkohol. Nach SPÄTESTENS zwei Wochen ist der Hunger auf Süßigkeiten weg (glaubt mir ruhig, ich hab extrem viel Süßes gegessen). Hab dann vor ca. einer Woche dann ma en Schluck Cola vom Freund probiert und ich hätts fast wieder ausgespuckt. Hat echt geschmeckt wie Sirup. Seitdem find ich schon den Geruch von Süßem zu süß. Im Moment hab ich schon eher Hunger auf ne Rindswurst, aber das is ja leider net drin.