Prüfungsvorbereitung Group-Trainer B-Lizenz

LernOase
Prüfungsvorbereitung auf Ausbildung zum Group-Trainer B-Lizenz - Theoretische Prüfung im Multiple Choice Verfahren.

Inhalt:

• 200 ausgewählte aktuelle schriftliche Fragen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade zum Ankreuzen im Multiple Choice Verfahren

• Themengebiete:

o Funktionelle Anatomie
o Trainingslehre I + II
o das Stoffwechselsystem
o professionelles Trainerverhalten
o Musiklehre
o Choreographie
o Lektionsgestaltung
o Toning
o Stretching

• Lösungen für alle Aufgaben im 2. Teil der Unterlagen

• Kostenloser Versand per email

• machen Sie sich vertraut mit dem MultipleChoice-Testverfahren. Viele Prüflinge scheitern, weil sie mit diesem Testverfahren nicht vertraut sind

• nach dem gründlichen Durcharbeiten der 200 Fragen haben Sie es gelernt, hochkonzentriert zu arbeiten und dabei immer die richtige Antwortwahl zu treffen

• sollten Sie beim Durcharbeiten der Prüfungsvorbereitung weitere Fragen haben, so können Sie sich gerne per email an die LernOase, Corinna Wolf wenden

so arbeiten Sie konsequent an Ihrem Erfolg als zukünftiger Trainer

Auf Wunsch erhalten Sie auch Prüfungsvorbereitung auf Ausbildung zum Fitness-Trainer B-Lizenz. Bitte einfach anfragen!


Auszug aus dem Inhalt:

1. Was versteht man unter Repetition Reduction ?

A Platzhalter für schwierige Schritte, der nachher wieder weggenommen wird
B Verringerung der Anzahl der Wiederholungen einer Bewegung, um zu einer komplexeren Kombination von Schritten zu gelangen
C Erhöhung der Anzahl der Wiederholungen einer Bewegung, um zu einer einfacheren Kombination von Schritten zu gelangen
D Halten des Platzhalters einer Bewegung, um zu einer komplexeren Kombination von Schritten zu gelangen

2. Wieviele Beats zählt 1 Musikbogen ?

A 64
B 16
C 32
D Das hängt von der Geschwindigkeit ab

3. Eine Ausgangsposition für Brusttraining mit Step im Toning ist „die hohe Bankstellung mit Händen auf dem Step“. Welcher der folgenden Hinweise wäre hierbei nicht korrekt ?

A Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule lassen
B Ellenbogen bleiben gestreckt beim Hochkommen
C Körperspannung beibehalten
D Ausatmen beim Hochkommen

4. Was bedeutet der Begriff „anaerob“ ? Copyright LernOase Corinna Wolf 2008

A Sauerstoffgewinnend
B Sauerstoffverbrennend
C Sauerstofflos
D Sauerstoffwandelnd

5. Welche Haupt-Funktion haben die Adduktoren ?

A Hüftstreckung
B Das Bein heranziehen
C Das Bein abspreizen
D Hüftbeugung

6. Welche Haupt-Funktion hat der „Musculus serratus anterior“

A Zieht die Schulterblätter nach vorne und hält sie am Brustkorb
B Zieht die Arme nach hinten und beugt sie
C Zieht die Schulterblätter nach hinten und oben
D Zieht die Ellenbogen nach vorne

7. Zu welcher Muskelgruppe gehört der „Musculus Gracilis“ ?

A Bauchmuskulatur
B Wadenmuskulatur
C Abduktoren
D Adduktoren

8. Welches ist der Antagonist zum Musculus Illiopsoas ?

A M. quadriceps femoris
B M. rectus abdominis
C M. glutaeus maximus
D M. trapezius


12. Welche Muskeln gehören nicht zur Priorität 1 beim Toning ?

A Gerade Bauchmuskulatur
B Vierköpfiger Oberschenkelmuskel
C Schräge Bauchmuskulatur
D Großer Gesässmuskel


13. Welche Aussage ist richtig ?

A Die Seitenbänder stabilisieren das Knie im gestreckten Zustand
B Die Kreuzbänder stabilisieren das Knie im gestreckten Zustand
C Die Seitenbänder stabilisieren die Wade im gebeugten Zustand
D Die Kreuzbänder stabilisieren die Wade im gestreckten Zustand


14. Welches sind die richtigen Bestandteile eines Wirbels ?

A Wirbelkörper, Wirbelbogen, Dornfortsatz, Querfortsätze, Wirbelgelenke, Patella
B Wirbelgelenke, Dornfortsatz, Querfortsätze, Rollenseitengelenke, Rückenmark, Wirbelbogen
C Wirbelkörper, Querfortsätze, Wirbelbogen, Wirbelgelenke, Dornfortsätze, Rückenmark
D Wirbelbogen, Querscheiben, Dornfortsätze, Clavicula, Rückenmark, Wirbelkörper

Sie erhalten die Prüfungsvorbereitungsunterlagen per email - Bitte geben Sie beim Kauf Ihre email-Adresse an. email@lernoase-corinnawolf. Herzlichen Dank.
Per email erfolgt keine Berechnung von Versandkosten.

Wir informieren Sie gerne:
Die Fragen sind eine Zusammenstellung mehrerer professioneller Group-Trainer. Alle Trainer haben ihre Ausbildung an unterschiedlichen Instituten absolviert. Die Fragen wurden in dieser Form an den Instituten verwendet. Die Prüfungen der einzelnen Ausbilder unterscheiden sich untereinander im Schwerpunkt mancher Themengebiete, im Umfang der Fragen sowie im MultipleChoiceVerfahren. Auch verfügen die meisten Ausbilder über ein weitreichendes Fragenkontingent, so dass die einzelnen Prüfungen sehr unterschiedliche Fragen enthalten können. Nach Rückmeldung zahlreicher Käufer waren unsere Prüfungsvorbereitungsunterlagen die beste Vorbereitung auf diese anspruchsvolle Prüfung. Für weitere Rückfragen stehen wir Ihnen gerne zur Vefügung.

Ihre LernOase
Corinna Wolf
LernOase | Fitness | PersonalTraining | Coaching | Body & Mind | Corinna Wolf | Grunbacher Str. 24 | 71384 Weinstadt |

email@lernoase-corinnawolf.de


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