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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Power Frühstück Beitrag #1  
Alt 14.01.2006, 20:12
Benutzerbild von markus2611
markus2611
Mr. Fitness :-)
  
Registriert seit: 10.2004
Beiträge: 1.049
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 13 Danke für 9 Beiträge
Power Frühstück
Hier ein kleines unkompliziertes Rezept fürs Frühstück:

1 Tasse zarte Haferflocken
1 Tasse Wasser
1/2 Tasse Milch

Am Abend vorher in einen Topf geben und gut verrühren. Über Nacht einweichen lassen. Am nächsten morgen erwärmen und kurz ziehen lassen. Eine Banane oder ne Beerenmischung hinzugeben. Wer's mag kann auch mit Zimt oder Honig oder Rosinen süßen.

Guten Appetit

Markus
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  Power Frühstück Beitrag #2  
Alt 15.01.2006, 00:33
Gast2526
Gast
  
Beiträge: n/a
Die Milch würde ich aber erst morgens dazugeben. Wegen Salmonellen und co.
Mit Zitat antworten
  Power Frühstück Beitrag #3  
Alt 15.01.2006, 11:27
Benutzerbild von markus2611
markus2611
Mr. Fitness :-)
  
Registriert seit: 10.2004
Beiträge: 1.049
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 13 Danke für 9 Beiträge
Oh ja, danke. Hab ich vergessen zu erwähnen

Gruß


Markus
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