Hallo.
Hier ml was von mir:
Also man kann das Zeug lecker auf Reiswaffeln, Brot, Brötchen oder einfach nur so essen...
Also man benötigt 1 Topf körnigen Frischkäse, 1 Dose Thunfisch, Erbsen oder Bohnen (was ihr so mögt) und 1 - 2 Esslöffel Gewürzketschup.
Das alles einfach miteinader verrühren und schmecken lassen!
Ich habe das Rezept mal in irgend einem
Fitness Kochbuch gelesen und gestern ausporbiert. Und ich war begeistert.
Ich würde mal behaupten, dass das Zeug ideal für eine Eiweißreiche Ernährung ist!
Guten Hunger!
Wer verbesserungsvorschläge hat oder sonstiges: Einfach mal posten. Ich bin gespannt.
