Ich bin auch total verzweifelt, was ich Abends essen soll

Abends warm essen (außer Eier) geht garnicht. Das habe ich von Kind auf noch nie gemacht.
Obst, da kann ich echt viel von essen, macht zwar ganz kurz satt, aber danach habe ich eigentlich immer Heißhunger und den kann ich Abends garnciht gebrauchen.
Und NUR Gemüse ist ja auch nicht so toll...schmeckt auch nachm 5. Happen garnicht mehr...

Was hättet ihr da für Vorschläge? Was kann ich wie kombinieren, damit was gescheites bei rauskommt?
Ja ich weiß, ich bin da recht wählerisch, aber lieber ich finde in paar brauchbare Rezepte, als mir Abends den Magen mit allem Möglichen voll zu schlagen.


Lg

Eier sind schonmal nicht die schlechteste Idee. Kann man ja variieren, also Omelett, Rührei mit Gemüse oder Pilzen, Spinat mit Spiegelei..

Oder du machst dir einen schönen Salat mit Sättigungsbeilage. Je nachdem ob du Kohlehydrate oder Kalorien sparen willst, kannst du da Brot, Fisch, Käse oder Putenstreifen dazuessen..

Ich es Abends auch selten warm, ausser am Wochenende da kochen wir meist aufwändig.

Also wir machen uns Abends eigentlich immer einen großen Pott Salat, gerne mal mit ein paar Nüssen dabei, dann hat man was zum "knacken".
Ansonsten dann meist GUTES Vollkornbrot von nem vernünftigen Bäcker oder Reformhaus. Nicht von diesen "SB-Bäckern" oder ausm Supermarkt!
Ich ess sehr gern Hüttenkäse oder Harzer Käse dazu oder auch einfach nur ein paar Tomaten oder Geflügelaufschnitt.
Gerade so ein vollwertiges Vollkornbrot oder Schrotbrot halten meiner Meinung nach lange und gut satt. Ich wollte ursprünglich zwar auf Kohlenhydrate Abends verzichten, bekomm es aber nicht so recht hin und hatte dann Abends oft noch ziemlichen Hunger. Das ist kontraproduktiv! So halt ich eine Ernährungsumstellung mit dem Ziel abzunehmen sicherlich nicht lange durch!