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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Lachswraps Beitrag #1  
Alt 13.08.2006, 19:51
EvilZebra
still training
 
Registriert seit: 07.2006
Ort: Dielheim
Beiträge: 1.858
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Lachswraps

Ist super einfach:

Für 2 Personen --> Pro Person 2 Stück (ich war aber schon nach 1 satt... aber bin auch ICH )

4 Totilla-Wraps (ich hab die ungewürzten genommen)
150 g Frischkäse
100 g Räucherlachsscheiben (der ist vielleicht teuer!!!)

Zahnstocher


Wraps mit Frischkäse bestreichen
Lachs drauf legen
einrollen und mit Zahnstocher feststecken

4 Minuten auf den Grill, dann wenden und noch mal 4 Minuten
(geht bestimmt auch im Backofen, weiß aber die Angaben nicht ... hab den Kontaktgrill meiner Eltern benutzt)

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