...stimme meinem Vorschreiber zu.
Bedenke, Du versetzt Dich in den erhöhten Temperaturzustand mit diesem komplexen Zeugs.
Nimm lieber "schmalbandiges" in Form von Kaffe, grünem Tee usw. und mach dann über die Wirkzeit Sport.
Jedoch, wenn Du unbedingt Thermochemikalien nehmen willst, dann iss moderat Seife (möglichst nur natürliche - also ohne Chemie- und Aromazusätze, ist nämlich schädlich); das ist viel billiger und Du bekommst je nach Menge auch erhöhte Temperatur bis Fiber und Dein innerer Stoffwechsel fährt den Umsatz hoch....
