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Rezept für nachm Krafttraining

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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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Rezept für nachm Krafttraining Beitrag #1

05.04.2007, 11:51

Mr. Jinx

der probierts

Registriert seit: 04.2007

Beiträge: 294

Abgegebene Danke: 0

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

Rezept für nachm Krafttraining

Lecker lecker

1 Hähnchenbrust braten, mit olivenöl

1 gesunde portion weisse teigwaren,
die menge variert, wer definieren will sollte die menge kleiner halten

1 gesunde portion broccoli,
die menge anpassen an teigwaren, ist ja logo!=)

zum dessert vielleicht noch a bissl magerquark mit birne, hmmm

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Rezept für nachm Krafttraining

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