Wie macht ihr gute Dips ?

Gironda-Dips.

Edit: Scherzkeks.

ich steh auf das Käse zeug im Kino

Sein Humor übertrifft noch die Qualität seiner Beiträge.

Ich setze die Hände mit dem Handrücken zum Körper als Aufliegerabstützung auf. Etwas breiter als Schulterbreite. Wie diese Abstützausführung heißt, weiß ich nicht. Man darf nur nicht abrutschen. So kann ich auch ohne Gefahr der Schultergelenksverletzung auf "Dip-Inversion" zielen.
Und ich habe im Gegensatz zum Umfassungsabstütz der Holme in Längsrichtung das Gefühl, die Brust und Lats stärker über ihre gesamte Bewegungslänge ansprechen zu können.

Ich hätte viele leckere Rezepte aber da du unter Fitness Rezepte nachfragst, kann ich die dir nicht verraten.