Hallo,

ich hab mich hier mal registriert weil ich glaube, dass das Forum hier gut ist und ich seit ca. einem Monat aktiv ins Fitness-Studio gehe.

Sooooo es geht um Folgendes: Ich habe ein total komischen Körper... Ich bin 1,82m groß und wiege 62kg nach meiner letzten Messung. Es ist hart an der Grenze. Es ist zwar noch Normalgewicht, aber knapp.

Das mag wohl daran liegen das ich es schaffe 3 Tage lang kaum zu essen, aber trotzdem kaum Gewicht verliere. Dann schaff ich es am Tag soviel zu essen das es für 3 Tage reicht. Dadurch nehme ich allerdings auch nicht zu. Vielleicht 1kg aber der ist am nächsten Tag wieder weg. Es scheint quasi das mein Körper mich konstant auf ein Gewicht halten will.

Natürlich ist das ungesund diese Unregelmäßigkeit und sobald ich meine Küche (endlich!) bekomme (nächsten Mittwoch), werde ich regemäßig meine Mahlzeiten zu mir nehmen. Im Moment ernähre ich mich von Pizza (was mir schon zum Hals raushängt), Baguettes und 5 Minuten Terrinen. Ich weiß es ist ungesund aber meine Küche kommt wie gesagt erst nächste Woche. Dazu kommt halt auch mal Kellogs, Obst (Äpfel, Bananen) und Brot.

Mein Traumgewicht wären 75kg. Ich hab mir dazu auch gleich mal diese Mega-Gain Pulverboxen zugelegt (2 Stück) die hauptsächlich für Hochleistungssportler aber auch für Leute die schnell Gewicht zulegen wollen, geeignet ist. Leider hatte ich noch nicht die Gelegenheit mein Gewicht zu messen, da ich keine Waage habe (mir aber demnächst, am Monatsende eine zulege ;-)).

Sooo trotzdem brauch ich unbedingt Tipps zur (am besten gesunden) Gewichtszunahme. Achja und ich bin für alle Tipps und Ratschläge dankbar (Ich kann Kritik ertragen :-P)

Bist du ein Mann oder eine Frau?
Ich frage das deshalb, weil du schreibst, dass du sehr unregelmäßig isst, also mal 2 Tage nix, was vor allem bei Frauen verbreitet ist, und dass du dir Weight-Gainer gekauft hast, was eher für einen Mann typisch ist.
Auf jedenfall ist dein Körpergewicht nicht gerade noch "normal", es ist zuwenig, ausser natürlich du willst ein Topmodel werden, dann müssten noch 20kg runter ;-)
Falls du ein Mann bist, kannst du dir ja mal das hier durchlesen.
Falls du eine Frau bist, kannst du es dir ebenfalls mal durchlesen, auch wenn man nicht alles eins zu eins auf Frauen übertragen kann.
Und zu der Sache "schnell Gewicht zulegen", da muss ich dich entäuschen, denn du wirst nur schnell an Fettmasse zulegen und nach 2 Monaten einen Thread eröffnen, wie du schnell abnimmst und dann wirst du wieder entäuscht, weil man nicht schnell abnehmen kann.
Iss regelmäßig, ernähre dich gesund, lass die Finger von irgendwelchen Wundermittelchen, treibe Sport und genieße dein Leben.

Wow lange nicht mehr hier gewesen ^^... und irgendwie, wenn ich jetzt meinen Titel hier anschau, klingt der etwas naja...


Ne also ich bin schon männlich und ich ess auch jeden Tag was. Das mit den 2 Tage mal nichts essen war damals, allerdings nicht absichtlich ...

Ich esse jeden Tag allerdings unregelmäßig wegen mein Job, der mir das ziemlich Schwierig macht. Ich werd demnächst auch zum Arzt gehen, weil jemand meinte ich soll mich untersuchen lassen, ob meine Schilddrüse eine Überfunktion hat.

Und nein fett werden will ich auch nicht, ich will ja Masse haben also nen vernünftigen Körper Ich werd mir aufjedenfall den Artikel den du mir vorgeschlagen hast mal durchlesen, auch wenn ich bei der Überschrift ein wenig schmunzeln musste :P

Wundermittel nehme ich sowieso nicht, das was ich hier geschrieben habe mit dem Weight Gainer, das hat mir ein Kollege vorgeschlagen und ich habs halt ausprobiert.

So Danke und Gruß

Benjamin

Hartes Krafttraining und viel Essen, dann wird das schon werden. Wenn du Muskeln aufbaust, wirst du automatisch schwerer!

Hi,
ich glaube ich kann Dir weiterhelfen. Ich bin nebenberuflich Herbalife Betater.
ich hatte bis vor kurzem das gleiche Problem wie du. bin 1,75 groß und hatte auch nur 61 kg auf den rippen. ich nehme jetz durch gesunde ernährung zu und das ist kinderleicht. ich habe jeden Tag mit solchen Sachen wie abnehmen, zunehemen, gesund ernähren und so weiter zu tun. schau einfach auf meine seite:
www.ich-lebe-gesund.eu

oder ruf mich direkt an.
01724457191

kannst mir auch ne mail schreiben:
nikolaiwentland@yahoo.de

ich berate Dich gerne. natürlich kostenlos..

MFG
Nikolai Wentland

Schau Dir das mal an---ca. 30 Jahre alt--ähm noch älter---gilt aber auch noch heute, und kostet nicht mehr als der einfach Einkauf im Supermarkt

http://www.youtube.com/watch?v=R-vjS...eature=related

Ich finde es klasse!!