Hi,

gestern stand ich mal wieder im supermarkt und hab überlegt, welche kornflakes ich mir kaufen soll.
ich weis nicht, was ich hier alles schreiben darf, wegen werbung und so, drum sag ich lieber mal keinen hersteller. aber die flakes bestehen zu 46% aus vollkorn.

hier sind die nährwertangaben der flakes udn ich würde mal gerne euere meinung dazu hören, ob sie gut sind, bzw ob es sich lohnt die jeden tag zu essen. ich mische meine portion zwar immer mit 2/3 flakes und 1/3 haferflocken, aber nur haferflocken schmecken mir nicht, obst udn so bin ich auch kein fan davon.

alle angaben sind pro 100g

Brennwert: 1541kj/363kcal
Eiweiß: 8g
Kohlenhydrate: 79,8g
davon Zucker: 17,1g
Fett: 1,3g
gesättigte Fettsäuren: 0,4g
Ballaststoffe: 5,1g
Natrum: 0,5g

Zutaten:

87,7% Getreide, Zucker, brauner Invertzuckersirup, Gerstenmalzextrakt, Vitamine und Mineralstoffe (Calciumcarbonat, Vit.C, Niacin, Eisen, Vit.E, Pantothenat, Vit.B6, Vit.B2, Vit.B1, Folsäure, Vit.B12), Salz, Glukosesirup, Säureregulater, Natriumphosphate, Antioxidationsmittel E306.

Was haltet ihr davon, lohnt sich dieses Produkt nochmal zu kaufen???

Da ist ziemlich VIEL Müll drin! Würde es überhaupt nicht kaufen. Diese Fertigmüslis sind meist total überzuckert.
Tip: Kauf dir doch einfach die Zutaten die dir schmecken und mix dir dein Müsli selber.

Ist Dir beim Abtippen der Zutatenliste nicht irgendwann aufgefallen, dass Du einen Chemie-Cocktail vor Dir stehen hast? Klopp's in die Tonne bzw. verschenke es (an Deine Feinde ).

Mach', wie's Fit-4-life empfiehlt. Selber mixen. Ohne Zucker. Aber mit frischem Obst, Nüssen, Haferflocken etc.

Ich habe mal versucht irgendwelche Corn Flakes, oder ein Müsli ohne Zucker zu finden. In den normalen Supermärkten, selbst in den USA wo die Auswahl noch größer ist, ist es mir nicht gelungen eine halbwegs gesunde Zusammenstellung ohne massiv viel zugesetztem Zucker zu finden. Somit ist der Rat, sich die Mischung selber zusammenzustellen, der einzig sinnvolle.

normale markensupermärkte wie sky, marktkauf führen i.d.r. cerealien und müslis von seitenbacher, von denen der großteil ohne zucker ist.

Müsli:

- Haferflocken
- Rosinen
- Mandeln
- Haselnüsse
- beliebiges Obst
- Milch

--> wieso eine Packung kaufen? oder bin ich zu unverwöhnt^^?