hallo,

meine frage ist wo zu brauchen sportler magnesium???

wäre weniger arbeit gewesen selber zu googeln
http://gesundesleben.at/bewegen/fakt...chen-magnesium

Was in dem Text nur angedeutet wird, Magnesium regt die Verdauung an (vornehm ausgedrückt). Wird daher häufig auch von Nichtsportlern verwendet. Überdosierungen sind wohl nicht so harmlos, wie dort dargestellt. (Aber Überdosierungen sollte man eh grundsätzlich vermeiden)

Cheers

hab gehört dass es unterschiede in der qualität gibt. ist ein drogeriemagnesium minderwertiger als eines aus der apotheke?

malat, orotat, citrat -> gut
oxid, carbonat -> nicht so gut

vielen dank, auf dich ist echt verlass:-)