Zitat:
Zitat von Faso
Schonmal  für die bisherigen Vorschläge.
Bisher hab ich immer Vollkornbrot mit Kochschinken drauf mitgenommen.
Da ist das Problem, dass es nach ein paar Stunden in der Brotbüchse total "langweilig" schmeckt, kein Vergleich dazu, wenn ich es direkt "frisch" essen würde. Hängt einem nach einer Zeit zum Hals raus.
Magerquark ess ich ohnehin abends genug, bisschen Obst reingeschnippelt, schmeckt super. Nur hätt ich mittags gern auch ein bisschen was anderes, ein wenig Abwechslung kann ja nicht schaden 
In was bratest du dein Putensteak? In einem bestimmten Öl/Fett?
Super, wusste bisher gar nicht dass Tomatensauce gar nicht mal so ungesund ist.
Was würdet ihr von einem fettarmen Nudelsalat halten?
Kennt jemand noch was anderes? Optimalerweise etwas, was nicht in die Mikrowelle muss?
Faso |
Ich nehm zum Braten Olivenöl oder Rapsöl. SOllte aber halt beim Braten bleiben und nicht fitieren
Gibt ja 1000 verschiedene Saucensorten, einfach mal die Inhaltsstoffe vergleichen und eine kaufen die nicht so viele
kcal hat. Die
kcal bei Tomatensaucen resultieren in erster Linie aus Zucker und nicht aus Fett.
Im Idealfall machste dein Sauce selbst! rezepte kannste googeln
