Hallo,
Hoffentlich bin ich hier richtig!
ich wollte mal fragen wie euer Frühstück aussieht.
Für mich ist das Frühstück sehr wichtig. Ohne Frühstück geh ich nicht aus dem Haus.
Leider glaube ich das mein Frühstück nicht gerade sehr gut ist.
Ich esse eine Banane, eine Scheibe Brot mit Wurst, manchmal auch ein Brötchen und dazu ein Glas Zitronen Tee.
Das mit dem Zitronen Tee ist mein Großes Problem. Das ist dieses gute Instand Pulver aus dem Discounter. Es ist auch nicht gerade wenig Pulver was ich in das Glas fülle.
Ich habe morgens immer das Gefühl das ich sehr viel Zucker brauche und das es morgens ohne Zucker nicht geht.

Was Frühstückt ihr Morgens? Ich suche etwas gesundes wo ich auch satt von werde und das ich auch Kraft und Energie habe um in den Tag zu starten.

Also entweder ne banane mit Schneekoppe Basismüsli + großer Löffel Magerquark + ein Schuss Milch oder 1-2 Vollkornbrötchen (oder Schwarzbrotscheiben) mit Magerquark und Diätpflaumenmus.

Am WE kommt auch schonmal ein Schokocroissant und 1-2 Brötchen mit Wurst und Käse dazu

also wenn ich arbeite und das sind ja im Jahr gut 220 Tage, dann sieht mein Frühstück so aus:

2-3 große Tassen Kaffe
danach
Eine Dose Ananans in Stücke vermischt mit 250gr-500gr Magerquark (alles von ALdi)

mfg

Wasser...dann
2-3 Eier gekocht, oder gerührt, Kaffee, Brot mit Honig und Erdnussmuss und zwei mit Hüttenkäse und Honig.

Milch mit Haferflocken

Magerquark mit KiBa gemixt

Brot mit Käse


Dazu immer ne Tasse Kakao

Hallo,

1. Kaffee ( ohne geht's nur im absoluten Notfall )
2. Quark mit einem Eßl. Müsli/Obst
3. Müslibrötchen/ Mehrkornbrötchen mit gekochtem Schniken oder Käse
4. Joghurt
dazu Wasser

LG, Simo