kann mir vielleicht jemand tipps für ein fettarmes abendessen geben? am besten kohlenhydratarm, da ich mich zur zeit in der definitionsphase befinde und ich abends nie weiß, was ich essen soll! danke für die hilfe!

ONE LOVE!

300g Fisch/Huhn/Schwein/mag. Rind mit ca. 50-60g Vollkorn Reiss/Nudeln oder 3 Pellkartoffeln.
Dazu kh armes Gemüse wie Tomaten/Paprika/Zucchini etc. oder Salat.

LG
Foxi

danke! weiß jemand aber vielleicht was, das nicht so aufwendig ist?

das ist doch nchts aufwendig. geht 15 min!

LG
Foxi

ja passt schon! 15min geht schon klar! das problem ist, dass ich das nicht immer im haus hab aber is ja egal, dann heißt halt mal besorgen! danke nochmal für die hilfe!

Ja ist bei diesem low-carb food halt meistens so dass man oft einkaufen gehen muss wenn man bei frischem Gemüse und Fleisch bleiben will. Ich geh täglich einkaufen. Das dauert ca. 20 min pro Tag auf dem Heimweg

LG
Foxi