Fettabbau - Fettverbrennung - Diät [Archiv]

Paleo für Athleten
Paleo für Athleten
Bauchfett, trotz Diät & Sport
Bauchfett, trotz Diät & Sport
Mittelkrettige Triglyzeride (MCT)
Mittelkrettige Triglyzeride (MCT)
Kohlenhydratblocker !?!
Kohlenhydratblocker !?!
Kann das so weitergehen?
Kann das so weitergehen?
Kohlenhydrate am Abend
Kohlenhydrate am Abend
Körperfettanteil senken
Körperfettanteil senken
Körperfettreduzieren (NICHT abnehmen!!!)
Körperfettreduzieren (NICHT abnehmen!!!)
abnehmen und formen
abnehmen und formen
Brauche Hilfe von "Profis"
Brauche Hilfe von "Profis"
mehr essen - weniger essen? / sport
mehr essen - weniger essen? / sport
Fetter geworden, brauche Tipps
Fetter geworden, brauche Tipps
Alternative Ernährung
Alternative Ernährung
Fett verbrennen Tipps? (Ganzkörpertraining)
Fett verbrennen Tipps? (Ganzkörpertraining)
Sollte ich mehr essen?
Sollte ich mehr essen?
Kann das stimmen?
Kann das stimmen?
Mein Grund/Gesamtumsatz: (Viel zu hoch?)
Mein Grund/Gesamtumsatz: (Viel zu hoch?)
Quark macht stark & zum Abnhemen geeignet?
Quark macht stark & zum Abnhemen geeignet?
Optimale Nährstoffzusammensetzung pro Tag
Optimale Nährstoffzusammensetzung pro Tag
Nach Schwangerschaft, Körperfettanteil bei 34 %, wie reduzieren?
Nach Schwangerschaft, Körperfettanteil bei 34 %, wie reduzieren?
Lebensmittel
Lebensmittel
Ernährung
Ernährung
Körperfett verlieren und doch Muskeln erhalten
Körperfett verlieren und doch Muskeln erhalten
hilfe!!!!
hilfe!!!!
Schlechte Proportionen ausgleichen - wie am besten?
Schlechte Proportionen ausgleichen - wie am besten?
Nach schnell abnehmen ist mein bach schwabbelig
Nach schnell abnehmen ist mein bach schwabbelig
Mehr Fett verbrennen,L-Carnitin ?
Mehr Fett verbrennen,L-Carnitin ?
Bauchfett verringern Tipps und Hilfe
Bauchfett verringern Tipps und Hilfe
Bauch weg - Sport und Ernährungsfragen
Bauch weg - Sport und Ernährungsfragen
Feedback erwünscht
Feedback erwünscht
Abnehmen aber richtig ;)
Abnehmen aber richtig ;)
Maximal Pulsfrequenz bestimmen
Maximal Pulsfrequenz bestimmen
Abnehmen oder nicht abnehmen?
Abnehmen oder nicht abnehmen?
Dünn aber dicker Bauch
Dünn aber dicker Bauch
Muskelaufbau & Fettabbau - Endo-Mesomorpher Typ
Muskelaufbau & Fettabbau - Endo-Mesomorpher Typ
Abnehmen trotz Ganztagsschule
Abnehmen trotz Ganztagsschule
Verstehe es nicht - Warum nehme ich zu?
Verstehe es nicht - Warum nehme ich zu?
Körperfett senken (Ernährungsplan)
Körperfett senken (Ernährungsplan)
Ungewissheit
Ungewissheit
wie schnell kann man (ungewünscht) zunehmen ?
wie schnell kann man (ungewünscht) zunehmen ?
Ernährung vor und nach dem Training
Ernährung vor und nach dem Training
Mehr Essen
Mehr Essen
Reinis Abnehm&Fit-Tagebuch -> das Ziel: -6kg
Reinis Abnehm&Fit-Tagebuch -> das Ziel: -6kg
Hilfe,...dicker Bauch...
Hilfe,...dicker Bauch...
noch weiter runter für flachen bauch?
noch weiter runter für flachen bauch?
Wie abwechslungsreich ist eure Küche?
Wie abwechslungsreich ist eure Küche?
Meine Idee zum Muskelaufbau mit gleichzeitigem Fettabbau
Meine Idee zum Muskelaufbau mit gleichzeitigem Fettabbau
nach trainieren immer hunger-Hilfe
nach trainieren immer hunger-Hilfe
Abnehmen ( Welcher Sport/ Was essen?)
Abnehmen ( Welcher Sport/ Was essen?)
Paleo-Diät
Paleo-Diät
Bauchspeck effizient abtrainieren?
Bauchspeck effizient abtrainieren?
Wie den Refeed gestalten?
Wie den Refeed gestalten?
6x die Woche Cardio zum abnehmen
6x die Woche Cardio zum abnehmen
Muskelaufbau und gleichzeitig Fettabbau?
Muskelaufbau und gleichzeitig Fettabbau?
Gewichtsabnahme stagniert
Gewichtsabnahme stagniert
Kaloriendefizit + Intermittent Fasting = Max. Results(?)
Kaloriendefizit + Intermittent Fasting = Max. Results(?)
Low-carb schneller abnehm ?
Low-carb schneller abnehm ?
mehr Sport = mehr Hunger = mehr Essen= mehr Sport
mehr Sport = mehr Hunger = mehr Essen= mehr Sport
Männer Brust
Männer Brust
Exzentrisches Training
Exzentrisches Training
Verbesserung des Trainingsplan
Verbesserung des Trainingsplan
Fragen bzgl des abnehmens und dem Grundumsatzes - kcal verbrauchen
Fragen bzgl des abnehmens und dem Grundumsatzes - kcal verbrauchen
Bewerung meiner Low Carb Diät
Bewerung meiner Low Carb Diät
Kalorie nicht gleich Kalorie?
Kalorie nicht gleich Kalorie?
Pummelchen hätte gern Motivation
Pummelchen hätte gern Motivation
Industrialisierung in der heutige Nahrungsproduktion
Industrialisierung in der heutige Nahrungsproduktion
Bauchfett bleibt trotz Bauchmuskeltraining und Ernährung
Bauchfett bleibt trotz Bauchmuskeltraining und Ernährung
Abnehmen aber mit Plan
Abnehmen aber mit Plan
Es müssen mal wieder ein paar kg runter...
Es müssen mal wieder ein paar kg runter...
Problem: Richtiger Ausgleich- KFA-Bauchproblem.
Problem: Richtiger Ausgleich- KFA-Bauchproblem.
Körper im Energiesparmodus/Notfallprogramm ja/nein
Körper im Energiesparmodus/Notfallprogramm ja/nein
Tipps
Tipps
Brauche Hilfe bei Ernährungs- und Trainingsplan
Brauche Hilfe bei Ernährungs- und Trainingsplan
Training statt Fettabsaugen
Training statt Fettabsaugen
Creatin & Abnehmen ?
Creatin & Abnehmen ?
Richtiges Training bei Übergewicht
Richtiges Training bei Übergewicht
Das letzte Fett will nicht weg
Das letzte Fett will nicht weg
Habe mit dem Rauchen aufgehört und wiege täglich mehr :(
Habe mit dem Rauchen aufgehört und wiege täglich mehr :(
Ernährungsplan für Definition
Ernährungsplan für Definition
Verliere ich zuviel Muskelmasse?
Verliere ich zuviel Muskelmasse?
Hilfe, Training & Ernährung
Hilfe, Training & Ernährung
Wie vorgehen?
Wie vorgehen?
Möchte mein Leben umstellen.
Möchte mein Leben umstellen.
süßigkeiten essen und sport treiben als ausgleich und sein gewicht halten?
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Diätkapazität?!?
Diätkapazität?!?
Bauch ist das Problem...
Bauch ist das Problem...
Frage zu meinem Essverhalten
Frage zu meinem Essverhalten
Schnelle Gewichtszunahme in 8 Wochen Sportpause
Schnelle Gewichtszunahme in 8 Wochen Sportpause
Ratschläge zur Verbesserung EP - Muskelaufbau
Ratschläge zur Verbesserung EP - Muskelaufbau
allgemeine Fragen zum abnehmen
allgemeine Fragen zum abnehmen
Bücher Ernährung
Bücher Ernährung
Grüner tee auch kalt trinken ??
Grüner tee auch kalt trinken ??
Ernährung in Verbindung mit 3er-Split und Ausdauerworkout
Ernährung in Verbindung mit 3er-Split und Ausdauerworkout
Bitte checken ob mein Plan sinnvoll ist
Bitte checken ob mein Plan sinnvoll ist
8-10 kg abnehmen!!!
8-10 kg abnehmen!!!
Kcal 5 wochen lang gezählt - Enttäuschung pur
Kcal 5 wochen lang gezählt - Enttäuschung pur
Welches Training ist besser?
Welches Training ist besser?
Ernährung umgestellt
Ernährung umgestellt
Tagesbedarf Eiweiß, Kohlenhydrate etc.
Tagesbedarf Eiweiß, Kohlenhydrate etc.
Intermittierendes Fasten
Intermittierendes Fasten
Erhöhter hunger und kraftlosigkeit!
Erhöhter hunger und kraftlosigkeit!
Noch ein wenig Bauch. Indiz dass alles richtig ist?
Noch ein wenig Bauch. Indiz dass alles richtig ist?
Schätzung durch erfahrenere Usern des KFA's bitte
Schätzung durch erfahrenere Usern des KFA's bitte
noch 10 - 12 Kilo? ...
noch 10 - 12 Kilo? ...
Ernährungsplan
Ernährungsplan
Mein Ernährungsplan in Ordnung? 2 Fragen
Mein Ernährungsplan in Ordnung? 2 Fragen
Richtiges abnehmen?!
Richtiges abnehmen?!
Ausdauertraining und Muskel/Kraftaufbau sinnvoll verbinden, wie ?
Ausdauertraining und Muskel/Kraftaufbau sinnvoll verbinden, wie ?
20kg...? Attacke...!!!
20kg...? Attacke...!!!
Brauche Hilfe
Brauche Hilfe
Mein Körper ist jetzt ok. Nur wie krieg ich den Bauch noch weg?
Mein Körper ist jetzt ok. Nur wie krieg ich den Bauch noch weg?
Diät?!
Diät?!
Bitte um Rat bei Berechnung meines täglichen Kalorienbedarfs zum Abnehmen
Bitte um Rat bei Berechnung meines täglichen Kalorienbedarfs zum Abnehmen
Ist meine Ernährung gesund? Möchte abnehmen
Ist meine Ernährung gesund? Möchte abnehmen
fettlösliche Vitamine
fettlösliche Vitamine
Weg mit dem Speck (Problemzone Bauch)
Weg mit dem Speck (Problemzone Bauch)
Körper baut trotz wenig KH nix ab?
Körper baut trotz wenig KH nix ab?
Und der Bikini-Kauf naht...!!!
Und der Bikini-Kauf naht...!!!
Weg mit dem Speck, KFA von 12 auf 8?
Weg mit dem Speck, KFA von 12 auf 8?
Ab wann wird wenig Fett eigentlich zu wenig?
Ab wann wird wenig Fett eigentlich zu wenig?
Kaloriendefizit, Verwirrung, Fragen
Kaloriendefizit, Verwirrung, Fragen
Nehme nur zu anstatt ab!!!!
Nehme nur zu anstatt ab!!!!
5 Kilo Fett weg - Einige Fragen
5 Kilo Fett weg - Einige Fragen
für die Fische?
für die Fische?
Was ist besser für Fettverbrennung: 1x45min oder 3x15min?
Was ist besser für Fettverbrennung: 1x45min oder 3x15min?
Abnehmen - Sinnvoller Ernährungsplan
Abnehmen - Sinnvoller Ernährungsplan
wieviel g kohlenhydrate pro kg
wieviel g kohlenhydrate pro kg
Abnehmen und Muskellaufbau
Abnehmen und Muskellaufbau
Bauch soll weg - nur der Bauch
Bauch soll weg - nur der Bauch
Dicke Oberschenkel / Waden
Dicke Oberschenkel / Waden
Kalorien gezählt/zu wenig!
Kalorien gezählt/zu wenig!
Untrainierter braucht Hilfe....
Untrainierter braucht Hilfe....
abnehmen/muskelaufbau
abnehmen/muskelaufbau
Fettabnahme und Muskelaufauf...es klappt einfach nicht :(
Fettabnahme und Muskelaufauf...es klappt einfach nicht :(
Auszug = Ernährungsumstellung
Auszug = Ernährungsumstellung
Was soll ich trainieren?
Was soll ich trainieren?
weiblicher kfa ??
weiblicher kfa ??
Wie kriegt ihr euer "letztes " Fett weg?
Wie kriegt ihr euer "letztes " Fett weg?
Faltige, schlaffe Haut, wie gehts nun weiter???
Faltige, schlaffe Haut, wie gehts nun weiter???
Joggen oder Inline Skaten?
Joggen oder Inline Skaten?
Shake oder nicht????
Shake oder nicht????
Abnehmen und muskeln aufbauen (Home Training)
Abnehmen und muskeln aufbauen (Home Training)
mit 80g fett am tag abnehmen ?
mit 80g fett am tag abnehmen ?
Fett verbrennen und Muskelaufbau
Fett verbrennen und Muskelaufbau
Wie würdet ihr das optimieren?
Wie würdet ihr das optimieren?
mit 2000kcal abnehmen ?
mit 2000kcal abnehmen ?
Schwabbelbauch trotz 8,6% KfA
Schwabbelbauch trotz 8,6% KfA
Krieg ich den Bauchspeck so weg?
Krieg ich den Bauchspeck so weg?
T-Dawg Diät - nirgends aufzufinden
T-Dawg Diät - nirgends aufzufinden
Sport am Abend
Sport am Abend
Was essen um abzunehmen?
Was essen um abzunehmen?
Erstmal unter 100 kommen...
Erstmal unter 100 kommen...
Kopfschmerzen bei LowCarb
Kopfschmerzen bei LowCarb
Nach Abnahme durch Kalorienzählen: Wie geht die Ernährung nun weiter (Jojoeffekt)?
Nach Abnahme durch Kalorienzählen: Wie geht die Ernährung nun weiter (Jojoeffekt)?
Wie sieht mein Zielgewicht aus?
Wie sieht mein Zielgewicht aus?
Wie isst du?
Wie isst du?
LowCarb & Refeed
LowCarb & Refeed
Definitionsphase Ernährungsplan
Definitionsphase Ernährungsplan
Ich nehm dann mal ab!
Ich nehm dann mal ab!
Fettabbau (Brust) Essensumstellung?
Fettabbau (Brust) Essensumstellung?
Frage zur Fettverbrennung
Frage zur Fettverbrennung
FIBO 2011 / Neuheiten zum Thema Fatburner
FIBO 2011 / Neuheiten zum Thema Fatburner
Schokocappucino
Schokocappucino
Mein Bauch und Brustspeck geht nicht weg. HILFE! =(
Mein Bauch und Brustspeck geht nicht weg. HILFE! =(
Muskelaufbau und Gewichtsreduktion?
Muskelaufbau und Gewichtsreduktion?
Low Carb Ja/Nein
Low Carb Ja/Nein
Ernährungsplanfrage !!
Ernährungsplanfrage !!
Egal wann in der Woche viel gegessen wird?
Egal wann in der Woche viel gegessen wird?
DGE sagt:Mehrmals täg. Brot,Kartoffeln, Nudeln essen. Fleisch und Fisch reduzieren...
DGE sagt:Mehrmals täg. Brot,Kartoffeln, Nudeln essen. Fleisch und Fisch reduzieren...
Hilfe bei der ErnährungsumstellungH
Hilfe bei der ErnährungsumstellungH
Hilfe
Hilfe
gezieltes abnehmen
gezieltes abnehmen
Ernährungsplan
Ernährungsplan
Zu viel Refeed?
Zu viel Refeed?
Wettbewerb April/Mai 2011
Wettbewerb April/Mai 2011
reicht 1 eiweisshake nach dem training?
reicht 1 eiweisshake nach dem training?
Muskelanteil berücksichtigen bei Berechnung des Gesamtbedarf (kcal)
Muskelanteil berücksichtigen bei Berechnung des Gesamtbedarf (kcal)
Wettkampfdiät, entladen, aufladen?
Wettkampfdiät, entladen, aufladen?
Feinschliff
Feinschliff
Pseudo Gyno Brust?
Pseudo Gyno Brust?
Ernährung wenig KH oder nicht?
Ernährung wenig KH oder nicht?
Persöhicher-Anfänger-Ernährungsplan ?!
Persöhicher-Anfänger-Ernährungsplan ?!
IF - Intermittent fasting
IF - Intermittent fasting
Totaler Anfänger braucht Hilfe
Totaler Anfänger braucht Hilfe
Wieviel KCAL habt ihr vorm Abnehmen zu euch genommen?
Wieviel KCAL habt ihr vorm Abnehmen zu euch genommen?
KFA von 19,4% auf unter 10%
KFA von 19,4% auf unter 10%
Ernährung nach dem LOGI Konzept
Ernährung nach dem LOGI Konzept
Abnehmen nach Bandscheiben OP - Bauch muss weg
Abnehmen nach Bandscheiben OP - Bauch muss weg
Frage bezüglich Kraftausdauer - Postworkoutshake
Frage bezüglich Kraftausdauer - Postworkoutshake
Lust auf einen Wettbewerb?
Lust auf einen Wettbewerb?
Diätplan gute schlechte KH
Diätplan gute schlechte KH
da muss noch mehr...
da muss noch mehr...
Bauchspeck weg ohne "insgesamt" abzunehmen?
Bauchspeck weg ohne "insgesamt" abzunehmen?
Abnehmen durch Zählen
Abnehmen durch Zählen
Fatburner
Fatburner
Abnehmen trotz Leistungssport?!
Abnehmen trotz Leistungssport?!
Bauchmuskeln, Fettabbau, Ernährung und 3 Monate Zeit
Bauchmuskeln, Fettabbau, Ernährung und 3 Monate Zeit
Meltdown/Laktattraining
Meltdown/Laktattraining
Fastenzeit nagt am Körper
Fastenzeit nagt am Körper
bauchspeck muss weg!!!!
bauchspeck muss weg!!!!
Was haltet ihr von dem Ernährungsplan helft mir bitte:)
Was haltet ihr von dem Ernährungsplan helft mir bitte:)
Schnelle Gewichtszunahme - Muskeln oder Fett?
Schnelle Gewichtszunahme - Muskeln oder Fett?
slim belly
slim belly
Kleine Ergänzungshilfen bitte :)
Kleine Ergänzungshilfen bitte :)
Was kann ich noch ändern? Tipps bitte!
Was kann ich noch ändern? Tipps bitte!
Abnehmen - ohne Muskelaufbau -> welcher Sport?
Abnehmen - ohne Muskelaufbau -> welcher Sport?
Abnehmen, Sport... so richtig?
Abnehmen, Sport... so richtig?
Gesamtbedarf an Kalorien zu wenig?
Gesamtbedarf an Kalorien zu wenig?
Wettkampfphase bei der anabolen diät??
Wettkampfphase bei der anabolen diät??
Problemzonen-KFA
Problemzonen-KFA
Fettabbau durch Kraft- und Ausdauertraining
Fettabbau durch Kraft- und Ausdauertraining
Ernährungsplan zum schnellen Abnehmen
Ernährungsplan zum schnellen Abnehmen
Hilfestellungen
Hilfestellungen
Körperfett reduzieren
Körperfett reduzieren
Polizeiaufnahme - BMI *kopfschüttl*
Polizeiaufnahme - BMI *kopfschüttl*
mach ich was falsch?
mach ich was falsch?
Wie geht es weiter?
Wie geht es weiter?
Abnehmen und Muskeln trainieren
Abnehmen und Muskeln trainieren
guter ernährungsplan
guter ernährungsplan
Bauchfett abnehmen
Bauchfett abnehmen
Richtige Ernährung
Richtige Ernährung
Ernährung nach dem Training für die Frau
Ernährung nach dem Training für die Frau
Was haltet Ihr von meinem Fit-Plan?
Was haltet Ihr von meinem Fit-Plan?
Warrior Diet - einige Fragen
Warrior Diet - einige Fragen
Dumme Fragen gibt es nicht...
Dumme Fragen gibt es nicht...
Fettabbau, bitte Hilfe!
Fettabbau, bitte Hilfe!
Abnehmen
Abnehmen
Zuviel Eiweiß? Total Schlapp! Hilfe!
Zuviel Eiweiß? Total Schlapp! Hilfe!
Funktioniert einfach nicht - ganz im Gegenteil!
Funktioniert einfach nicht - ganz im Gegenteil!
10kg in 8 Wochen?
10kg in 8 Wochen?
Ernährungsplan mit viel Eiweiß
Ernährungsplan mit viel Eiweiß
Essstörung - Bitte um Rat
Essstörung - Bitte um Rat
Kohlehydratemangel schuld an Schlappheit / Ernährungsumstellung
Kohlehydratemangel schuld an Schlappheit / Ernährungsumstellung
Fetter Po!
Fetter Po!
Diät mit Shake
Diät mit Shake
Shake oder kein Shake? DAS ist hier die Frage
Shake oder kein Shake? DAS ist hier die Frage
Abends keine Kohlenhydrate mehr, Reis?
Abends keine Kohlenhydrate mehr, Reis?
Muskel Abbau
Muskel Abbau
Ernährungsplan? Bitte um Hilfe
Ernährungsplan? Bitte um Hilfe
Fuß kaputt --> Fettverbrennungsübungen für zu Hause???
Fuß kaputt --> Fettverbrennungsübungen für zu Hause???
Hab ein Problem :S
Hab ein Problem :S
bauchfett unregelmäßig
bauchfett unregelmäßig
Fitness/+Abnehmtipps/coaching
Fitness/+Abnehmtipps/coaching
Wie sollte ich trainieren ?
Wie sollte ich trainieren ?
Brustfettabbauen?
Brustfettabbauen?
Definieren - Ernährungsplan.
Definieren - Ernährungsplan.
KF Anteil Minus 15kg - Geschafft
KF Anteil Minus 15kg - Geschafft
Abnehmen !?
Abnehmen !?
Sporternährung eines Vegetariers mit Laktoseintoleranz
Sporternährung eines Vegetariers mit Laktoseintoleranz
Noch zusätzliche tipps??
Noch zusätzliche tipps??