Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau [Archiv] - Seite 19

passive, positive oder statische Übungen
passive, positive oder statische Übungen
kombinations- Übungen
kombinations- Übungen
wichtig!!-> brauche euren rat!!
wichtig!!-> brauche euren rat!!
TrainingsPlan
TrainingsPlan
Gewichtsschnallen für Arm und Fuss
Gewichtsschnallen für Arm und Fuss
Gewicht antrainieren ?
Gewicht antrainieren ?
Best of: Bauchtraining.
Best of: Bauchtraining.
Carido vs. Muskelaufbau
Carido vs. Muskelaufbau
Newbie Fragen
Newbie Fragen
2er Split Problem: Dips
2er Split Problem: Dips
Zerrung :-(
Zerrung :-(
Ernährung
Ernährung
Wichtige Frage zur Ernährung
Wichtige Frage zur Ernährung
Wie trainier ICH effektiv
Wie trainier ICH effektiv
Fremdwörter
Fremdwörter
Muskelkarter als Muskelprotz???
Muskelkarter als Muskelprotz???
Fett auf der Brust muss weg...
Fett auf der Brust muss weg...
GU steigern
GU steigern
kurze frage!!! ->
kurze frage!!! ->
kann nach training arm nicht richtig ausstrecken
kann nach training arm nicht richtig ausstrecken
Zu viel Gewicht auf den Hanteln?
Zu viel Gewicht auf den Hanteln?
Effektiv oder zu viel ?
Effektiv oder zu viel ?
kurze frage!!!!
kurze frage!!!!
Bizeb porblem
Bizeb porblem
Bauchmuskeln per Knopfdruck?
Bauchmuskeln per Knopfdruck?
Personal Trainer
Personal Trainer
der weg zum knack*****;)
der weg zum knack*****;)
powerplate & max.kraft steigerung
powerplate & max.kraft steigerung
Wie oft die Bauchmuskeln trainieren?
Wie oft die Bauchmuskeln trainieren?
armtraining!
armtraining!
was zusätzlich trainieren???
was zusätzlich trainieren???
Heimgerätempfehlung
Heimgerätempfehlung
Körperfettwaage...
Körperfettwaage...
Armmuskeln
Armmuskeln
Rückenmuskulatur
Rückenmuskulatur
Slow-Repetitions
Slow-Repetitions
Unterarme trainieren
Unterarme trainieren
Worterklärung
Worterklärung
Alltagsprobleme durch intensives Training
Alltagsprobleme durch intensives Training
1 Monat Fitnesstudio-was ist wohl möglich?
1 Monat Fitnesstudio-was ist wohl möglich?
brauche euren rat!!!!
brauche euren rat!!!!
Fitnessstudioalternative
Fitnessstudioalternative
Training fuer die Fußgelenke
Training fuer die Fußgelenke
Mit dem körpergewicht trainieren???
Mit dem körpergewicht trainieren???
Bitte um Hilfe : Trainingstips/-plan für Frauen ??
Bitte um Hilfe : Trainingstips/-plan für Frauen ??
Mein Trainingsplan-Bewerten bitte
Mein Trainingsplan-Bewerten bitte
eigentlich ne dumme frage...
eigentlich ne dumme frage...
Ernährung vor bzw. nach dem Training
Ernährung vor bzw. nach dem Training
vorher-nachher - Bild - ist das so möglich ?
vorher-nachher - Bild - ist das so möglich ?
Was brauch ich ausser ...?
Was brauch ich ausser ...?
Ein-Satz-Training
Ein-Satz-Training
Muskelaufbauplan !!
Muskelaufbauplan !!
Schlechte Eiweißaufnahme
Schlechte Eiweißaufnahme
schnell muskelmasse
schnell muskelmasse
Bitte um Meinungsäußerung über meinen Trainingsplan
Bitte um Meinungsäußerung über meinen Trainingsplan
Trainiere ich richtig?
Trainiere ich richtig?
Trainingsplan - Änderungen
Trainingsplan - Änderungen
Adern
Adern
richtig trainieren... brauche Rat
richtig trainieren... brauche Rat
Trainigsplan helfen...
Trainigsplan helfen...
Muskelaufbau
Muskelaufbau
"powerplay"-eiweiß von isostar;eine gute wahl?
"powerplay"-eiweiß von isostar;eine gute wahl?
muskelabnahme nach 2-3wochen?
muskelabnahme nach 2-3wochen?
Ich möchte nicht so viel Muskelmasse zulegen!
Ich möchte nicht so viel Muskelmasse zulegen!
Zusatztraining zu Kieser-Training
Zusatztraining zu Kieser-Training
Handgelenke trainieren?
Handgelenke trainieren?
m sucht händeringend kraftsport trainings platz
m sucht händeringend kraftsport trainings platz
Wiederholungszahl
Wiederholungszahl
Welches Gewicht beim ... ?
Welches Gewicht beim ... ?
Ernährungsplan
Ernährungsplan
LH Rudern = Lendenwirbel kaputt ??
LH Rudern = Lendenwirbel kaputt ??
Sauna nach dem Training
Sauna nach dem Training
Alles unter einem Hut
Alles unter einem Hut
Neuling braucht Rat!
Neuling braucht Rat!
Bauchmuskeln die xte
Bauchmuskeln die xte
Unterer Rücken?
Unterer Rücken?
Das Bauchproblem! Abnehmen bei BMI von unter 18??
Das Bauchproblem! Abnehmen bei BMI von unter 18??
Proteine..... Hilfe!!!!
Proteine..... Hilfe!!!!
Muskeln wieder aktivieren
Muskeln wieder aktivieren
Schrägbank-Fragen
Schrägbank-Fragen
nackentraining
nackentraining
Runder Bauch... :-)
Runder Bauch... :-)
Ersatzübung für reverse butterfly
Ersatzübung für reverse butterfly
Tipps für mein Training mit dem Ziel Muskelmasse + mehr Kraft?
Tipps für mein Training mit dem Ziel Muskelmasse + mehr Kraft?
Pickel durch Creatin oder Proteinshakes?
Pickel durch Creatin oder Proteinshakes?
Trainingsplan
Trainingsplan
Alternativübung zu Langhantelrudern
Alternativübung zu Langhantelrudern
[Häufigtkeit und Länge]Frag
[Häufigtkeit und Länge]Frag
Übungen
Übungen
Frage Fitnessstudio!
Frage Fitnessstudio!
Präperate für Anfänger?
Präperate für Anfänger?
Übungen für Muskelaufbau zur Entlastung der Knie
Übungen für Muskelaufbau zur Entlastung der Knie
14 tage lang jeden tag trainieren ?!?!?!
14 tage lang jeden tag trainieren ?!?!?!
Bizeps Maße
Bizeps Maße
Help!
Help!
Bauch
Bauch
Beintraining umsonst ?
Beintraining umsonst ?
Problemzone öfter trainieren?
Problemzone öfter trainieren?
Arbeit / Regeneration
Arbeit / Regeneration
trainingspause bzw. urlaub
trainingspause bzw. urlaub
Brauche dringend eure hilfe
Brauche dringend eure hilfe
Kontraproduktiv? Anfängerfrage...
Kontraproduktiv? Anfängerfrage...
Krafttraining für Frauen
Krafttraining für Frauen
Schmerz im rechten äußeren Brustmuskel
Schmerz im rechten äußeren Brustmuskel
In ein Fitnesstudio gehen
In ein Fitnesstudio gehen
Frage zu meinem Trainingsplan ! Wichtig !
Frage zu meinem Trainingsplan ! Wichtig !
Anfänger + Trainingsplan(GK)
Anfänger + Trainingsplan(GK)
anfänger und ein paar fragen
anfänger und ein paar fragen
Sätze so ok???
Sätze so ok???
Grundlagen & Fragen eines Newbies
Grundlagen & Fragen eines Newbies
Trainingsplan gesucht
Trainingsplan gesucht
Macht das Sinn
Macht das Sinn
ein ernstes Brustproblem
ein ernstes Brustproblem
[Verkauft] Ich möchte meinen Körper trainieren
[Verkauft] Ich möchte meinen Körper trainieren
Hallo - bräuchte ein Tip Betreffs Muskelaufbau/Ernährung
Hallo - bräuchte ein Tip Betreffs Muskelaufbau/Ernährung
BRAUCHE HILFE VON EUCH PROFIS! Pause zwischen Sätzen???? Splitten so OK?
BRAUCHE HILFE VON EUCH PROFIS! Pause zwischen Sätzen???? Splitten so OK?
wie bekomme ich ein sixpack
wie bekomme ich ein sixpack
Bankdücken
Bankdücken
Anfäger Trainingsplan
Anfäger Trainingsplan
Alternativen zu crunces?
Alternativen zu crunces?
nabend
nabend
Frage zu Crunches und schrägen Crunches
Frage zu Crunches und schrägen Crunches
gebrochene hand!!!
gebrochene hand!!!
jeder sagt was anderes, wer hat recht?
jeder sagt was anderes, wer hat recht?
,,Komischer" linker Oberschenkel
,,Komischer" linker Oberschenkel
L - Carnitin
L - Carnitin
Muskelkater?
Muskelkater?
Trainingspausen + Ernährung?
Trainingspausen + Ernährung?
Ernährungsfrage: Protein, Kohlenhydrate, Fett ???
Ernährungsfrage: Protein, Kohlenhydrate, Fett ???
Gewicht ??
Gewicht ??
Kapseln
Kapseln
Einsatztraining
Einsatztraining
körperfettanteil
körperfettanteil
Split?
Split?
Was braucht mein Körper noch?
Was braucht mein Körper noch?
Unreine Haut durch Traning
Unreine Haut durch Traning
sport und proteine
sport und proteine
Bankdrücken in der Multipresse
Bankdrücken in der Multipresse
Ernährung + Creatin
Ernährung + Creatin
Hab ich wirklich übertrainiert?
Hab ich wirklich übertrainiert?
Atemnot nach Krafttraining
Atemnot nach Krafttraining
Gelenke schonen ?
Gelenke schonen ?
mehr Fett = weniger Fett ?!?!
mehr Fett = weniger Fett ?!?!
Frontdrücken vs. Nackendrücken?
Frontdrücken vs. Nackendrücken?
Wieviele Trainingseinheiten am Anfang?
Wieviele Trainingseinheiten am Anfang?
Nahrungsergänzung: Metabolic...
Nahrungsergänzung: Metabolic...
Bauch-/ Brustmuskeln
Bauch-/ Brustmuskeln
Nährwert-Tabelle(n) ??
Nährwert-Tabelle(n) ??
Trainingsplan so Ok ?
Trainingsplan so Ok ?
Frage zu Kreatin
Frage zu Kreatin
hartes. lohnendes Training
hartes. lohnendes Training
Schneller gezielter Muskelaufbau
Schneller gezielter Muskelaufbau
Vor JEDEM Krafttraining 15 min Cardio?
Vor JEDEM Krafttraining 15 min Cardio?
Creatin (was bringt das genau?)
Creatin (was bringt das genau?)
Was tun und wie
Was tun und wie
WELCHEN WeightGainer kaufen ?!
WELCHEN WeightGainer kaufen ?!
Wieviel Wasser am Tag ?!
Wieviel Wasser am Tag ?!
Wiederbeginn
Wiederbeginn
Aufwärmen / Abwärmen wichtig?
Aufwärmen / Abwärmen wichtig?
Muskelaufbau + Fettabbau
Muskelaufbau + Fettabbau
Mänliche Hängebrust
Mänliche Hängebrust
Ernährung an trainingsfreien Tagen....HILFE!!!
Ernährung an trainingsfreien Tagen....HILFE!!!
Wie bekommt man stärkere Oberarme?
Wie bekommt man stärkere Oberarme?
Fragen!
Fragen!
Karten auffen Tisch
Karten auffen Tisch
3 Monate Hyperthrophie-Training, weiter so??
3 Monate Hyperthrophie-Training, weiter so??
Trainigspläne für Jedermann und superlangsames Training?
Trainigspläne für Jedermann und superlangsames Training?
Brust
Brust
Frage zum Trainings- / Ernährungsplan
Frage zum Trainings- / Ernährungsplan
wo sind die muskeln???
wo sind die muskeln???
Obere-Untere-Brustmuskeln
Obere-Untere-Brustmuskeln
Proteine
Proteine
Frage zum Trainings/Ernährungsplan
Frage zum Trainings/Ernährungsplan
Muskeltraining beim schlafen ???
Muskeltraining beim schlafen ???
Immer das selbe Training
Immer das selbe Training
Muskelaufbau + Fettabbau gleichzeitig???
Muskelaufbau + Fettabbau gleichzeitig???
Vitamin Tabletten?
Vitamin Tabletten?
Eisenhauer Training
Eisenhauer Training
Seilspringen!!
Seilspringen!!
Was ist TRIBOLUS ????
Was ist TRIBOLUS ????
Grösserer Brustkorb???
Grösserer Brustkorb???
Traininsplan Delux <---- Wie ist der?
Traininsplan Delux <---- Wie ist der?
Nacken & Rücken
Nacken & Rücken
Aufbautraining nach OP
Aufbautraining nach OP
Wieviel habt Ihr zugenommen?
Wieviel habt Ihr zugenommen?
Wäre gerne wäsentlich stärker breiter und muskolöser
Wäre gerne wäsentlich stärker breiter und muskolöser
Muskelvolumen bzw. -aufbau! aber wie? Tips?
Muskelvolumen bzw. -aufbau! aber wie? Tips?
blutiger Anfänger braucht Hilfe
blutiger Anfänger braucht Hilfe
Übertrainiert, aber warum ?
Übertrainiert, aber warum ?
So, dann wolln mer mal Anfangen !Hilfe, Trainigsplan!
So, dann wolln mer mal Anfangen !Hilfe, Trainigsplan!
wie krige ich am besten ... muskeln
wie krige ich am besten ... muskeln
Trainings-, Tages- und Ernäherungsplan, bitte um konstruktive Kritik !
Trainings-, Tages- und Ernäherungsplan, bitte um konstruktive Kritik !
Buchtip
Buchtip
So mach ich das...
So mach ich das...
Mit wievielen Gewichten anfangen????
Mit wievielen Gewichten anfangen????
Mein Ganzkörperplan, ok so?
Mein Ganzkörperplan, ok so?
Ein Thread für zwei Sachen
Ein Thread für zwei Sachen
Anfänger Trainingsplan, Anregungen und Kritik
Anfänger Trainingsplan, Anregungen und Kritik
Übungen zuhause?
Übungen zuhause?
Untere Bauchmuskeln, schwieriger!!
Untere Bauchmuskeln, schwieriger!!
2g Eiweiß/KG Körpergewicht? Was ist das ca umgerechnet?
2g Eiweiß/KG Körpergewicht? Was ist das ca umgerechnet?
Ich brauche Hilfe von euch Profis :)
Ich brauche Hilfe von euch Profis :)
Tipps für Trainingsplan bitte
Tipps für Trainingsplan bitte
Bauchmuskel übung
Bauchmuskel übung
Muskelaufbau wirklich erst nach wochen?
Muskelaufbau wirklich erst nach wochen?
Ernährung für Anfänger | fortgeschrittenen Frage :)
Ernährung für Anfänger | fortgeschrittenen Frage :)
Trainingsplan- bitte um Bewertung
Trainingsplan- bitte um Bewertung
70kg mann kann100 kg drücken
70kg mann kann100 kg drücken
halb-vegetarier der zunehmen möchtet...
halb-vegetarier der zunehmen möchtet...
Frage zu Klimmzugstange
Frage zu Klimmzugstange
Sind Situps oder Crunches effektiver ?
Sind Situps oder Crunches effektiver ?
Vorher/Nachher Creatin Kur
Vorher/Nachher Creatin Kur
Fitness Studio in Graben/Philippsburg
Fitness Studio in Graben/Philippsburg
Brust und Bauch - Straffen + Sixpack
Brust und Bauch - Straffen + Sixpack
Hilfe: Es geht nicht mehr vorwärts
Hilfe: Es geht nicht mehr vorwärts
Mein Kopf explodiert jeden Moment!
Mein Kopf explodiert jeden Moment!
Bin neu und brauche dringend hilfe
Bin neu und brauche dringend hilfe
Isolationsübungen
Isolationsübungen
Trainingsplan vom Freund->was meint ihr???
Trainingsplan vom Freund->was meint ihr???
Langer Hals--> ,,Komische Statur"
Langer Hals--> ,,Komische Statur"
Rücken - Schmerzen
Rücken - Schmerzen
Reicht das Creatin?
Reicht das Creatin?
Muskelkater und Bewegungen bei Übungen
Muskelkater und Bewegungen bei Übungen
Kein Reiz bei Training?
Kein Reiz bei Training?
25kg mehr in 3 Monaten
25kg mehr in 3 Monaten
Widersprüche im Body Building ?
Widersprüche im Body Building ?
Frage mal Nebenbei...
Frage mal Nebenbei...
Die beste BB Seite im Netz-Antworten von Profis
Die beste BB Seite im Netz-Antworten von Profis
Sonnenbank - pro und kontra ?!
Sonnenbank - pro und kontra ?!
Seitheben
Seitheben
armdrücken
armdrücken
Oberkörper & Arme
Oberkörper & Arme
Unterarme
Unterarme
Atmung bem Krafttraining
Atmung bem Krafttraining
Maximal Drei Muskelgruppen Pro Tag?
Maximal Drei Muskelgruppen Pro Tag?
Sprungkraft
Sprungkraft
Eure Meinung zu diesem Programm! Bitte Helft! ;-)
Eure Meinung zu diesem Programm! Bitte Helft! ;-)
trainingsanfänger braucht hilfe...
trainingsanfänger braucht hilfe...
Welche Proteine nehmt ihr?
Welche Proteine nehmt ihr?
Mein GROSSES Problem
Mein GROSSES Problem
Urlaubstraining
Urlaubstraining
Muskelaufbau Training
Muskelaufbau Training
Splittraining zum Muskelmasse aufbau besser??
Splittraining zum Muskelmasse aufbau besser??
Muskelaufbau Splittraining??
Muskelaufbau Splittraining??
Brust verbreitern...<-(. )( .)->
Brust verbreitern...<-(. )( .)->
Muskelaufbau//--> entsprechende Ernährung
Muskelaufbau//--> entsprechende Ernährung
Ausbildung im Fitnesscenter
Ausbildung im Fitnesscenter
Bauchmuskelübungen für 3x10 Wdh
Bauchmuskelübungen für 3x10 Wdh
Gerücht: Laufen nach Krafttraining macht alles hinfällig?
Gerücht: Laufen nach Krafttraining macht alles hinfällig?
Training vor Fitnessstudio
Training vor Fitnessstudio