Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau [Archiv] - Seite 2

Meine Erfahrung: Übertraining existiert nicht.
Meine Erfahrung: Übertraining existiert nicht.
Verletzungsgefahr beim tiefen Bankdrücken?
Verletzungsgefahr beim tiefen Bankdrücken?
Kraftaufbau für Quarterbacks
Kraftaufbau für Quarterbacks
periodisieren
periodisieren
Frage zu Muskelhypertrophie und Wiederholungen
Frage zu Muskelhypertrophie und Wiederholungen
Muskelkater - wie stark sagt es etwas übder muskelerschöpfung und muskelwachstum aus?
Muskelkater - wie stark sagt es etwas übder muskelerschöpfung und muskelwachstum aus?
Kiloeinstellung richtig?
Kiloeinstellung richtig?
Handgelenkbandagen ?!?
Handgelenkbandagen ?!?
MUskelversagen
MUskelversagen
Der SInn von "single-leg" Übungen
Der SInn von "single-leg" Übungen
Bauchmuskeltraining
Bauchmuskeltraining
Übertreiben die Leute?
Übertreiben die Leute?
Muskel egwöhtn sich an Übungen
Muskel egwöhtn sich an Übungen
Trainingssystem
Trainingssystem
Höchster Punkt
Höchster Punkt
Richtig aufwärmen
Richtig aufwärmen
Seit längerer Zeit wieder angefangen zu trainieren
Seit längerer Zeit wieder angefangen zu trainieren
German Volume Training - Pausen / Ausführung
German Volume Training - Pausen / Ausführung
Training übertrieben, brauche rat
Training übertrieben, brauche rat
Machen diese WDH sinn ?
Machen diese WDH sinn ?
Muskelaufbau, oder Fettabbau?
Muskelaufbau, oder Fettabbau?
Möchte mit WKM-Plan anfangen. Habe aber Angst vor Kniebeugen und Co.
Möchte mit WKM-Plan anfangen. Habe aber Angst vor Kniebeugen und Co.
Gewicht und Muskelzunahme...
Gewicht und Muskelzunahme...
Ein Fußballer fragt um Rat...
Ein Fußballer fragt um Rat...
Tipps und Hilfen
Tipps und Hilfen
Wie Trainiern um in richtung Tricksen zu gehn ?
Wie Trainiern um in richtung Tricksen zu gehn ?
Wie "kantige" und nicht "runde" Muskel aufbauen?
Wie "kantige" und nicht "runde" Muskel aufbauen?
Klimmzüge - mach ich was falsch?!
Klimmzüge - mach ich was falsch?!
Training mit Thera Band
Training mit Thera Band
Neue Fitnesstation gekauft, wie am Effektivsten trainieren ? Tips zum Trainingsplan !
Neue Fitnesstation gekauft, wie am Effektivsten trainieren ? Tips zum Trainingsplan !
Tipps und Tricks für Muskelaufbau - Anfänger
Tipps und Tricks für Muskelaufbau - Anfänger
Hantelbank gesucht
Hantelbank gesucht
Verstärkt Cardio an freien Tagen das Muskelwachstum?
Verstärkt Cardio an freien Tagen das Muskelwachstum?
5/3/1 vs. Starting Strength
5/3/1 vs. Starting Strength
Wie baue ich mir eine Beinbizepsmaschine
Wie baue ich mir eine Beinbizepsmaschine
Hantelbank Intention Hantelbank BE 760
Hantelbank Intention Hantelbank BE 760
Fitness Zuhause
Fitness Zuhause
Kraftaufbau besser als Muskelaufbau?
Kraftaufbau besser als Muskelaufbau?
Klimmzüge
Klimmzüge
Krafttrainer Plan?!
Krafttrainer Plan?!
Beintraining auf Kraft/Muskelwachstum für Zuhause
Beintraining auf Kraft/Muskelwachstum für Zuhause
Liegestütze zu wenig?
Liegestütze zu wenig?
Lat-Ziehen Brust/hinter Nacken - egal?
Lat-Ziehen Brust/hinter Nacken - egal?
Crunches - mit oder ohne Gewicht
Crunches - mit oder ohne Gewicht
Anwendung Aminosäuren
Anwendung Aminosäuren
Gürtel / Infos und Tips
Gürtel / Infos und Tips
Kraft-/Muskelaufbau
Kraft-/Muskelaufbau
Gute Handschuhe / Richtiges Greifen
Gute Handschuhe / Richtiges Greifen
1.85 gross und 60 Kg schwer, was tun?
1.85 gross und 60 Kg schwer, was tun?
Creavitargo Kur, Brauche Tipps.
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Creatin, ZMA & Protein - Fragen
Creatin, ZMA & Protein - Fragen
help
help
Crash Diät + Kraftsport
Crash Diät + Kraftsport
Pefektes Brustmuskeltraining
Pefektes Brustmuskeltraining
Aufwärmprogramm für Brust Training
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Schwerer Armreif
Schwerer Armreif
Muskelaufbau + gleichzeitiges Cardio zielführend?
Muskelaufbau + gleichzeitiges Cardio zielführend?
Schenkel
Schenkel
Zuhause trainieren?
Zuhause trainieren?
Mehr oder weniger Gewicht bzw. Wiederholungen
Mehr oder weniger Gewicht bzw. Wiederholungen
Welcher Arzt?
Welcher Arzt?
Jüngerer Anfänger braucht einiges Tipps
Jüngerer Anfänger braucht einiges Tipps
Brauche viel hilfe von jemanden der in Bad Kösen-06628 wohnt zum gemeinsamen training
Brauche viel hilfe von jemanden der in Bad Kösen-06628 wohnt zum gemeinsamen training
Superkompensation
Superkompensation
Oberarme wie Fabian Hambüchen
Oberarme wie Fabian Hambüchen
Frage zu den üblichen 3 Sätzen...
Frage zu den üblichen 3 Sätzen...
welche muskelgruppen trainiert man an einem trainingstag?!
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Ernährungs und Trainingsplan - So okay?
Ernährungs und Trainingsplan - So okay?
feedback
feedback
Trainingssystem
Trainingssystem
Vieleicht könnt ihr mir dem einen oder anderen Rat geben
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Kein Gefühl im linken Bizeps
Kein Gefühl im linken Bizeps
anfänger braucht hilfe!!!
anfänger braucht hilfe!!!
Krafttraining mit Hindernissen
Krafttraining mit Hindernissen
Handposition beim Push Press
Handposition beim Push Press
Verlangsamt oder stoppt Alkohol den Muskelaufbau
Verlangsamt oder stoppt Alkohol den Muskelaufbau
Muskelkater nach Training?
Muskelkater nach Training?
Habe ich eine Muskelverkürzung??
Habe ich eine Muskelverkürzung??
Kraftausdauer - 1 Satz - 22 - 25 Wiederholungen
Kraftausdauer - 1 Satz - 22 - 25 Wiederholungen
Übungskatalog
Übungskatalog
Die perfekte Hantelbank für mich!
Die perfekte Hantelbank für mich!
taube Stelle am Arm
taube Stelle am Arm
Gewichte, Kurzhantel
Gewichte, Kurzhantel
Neuling braucht Hilfe! Anfängerfragen! bzg Krafttraining
Neuling braucht Hilfe! Anfängerfragen! bzg Krafttraining
Neue WG, kann Hantelbank nicht mitnehmen, wie weitertrainieren?
Neue WG, kann Hantelbank nicht mitnehmen, wie weitertrainieren?
klimmzuege
klimmzuege
Gerätetraining und/oder Kurse
Gerätetraining und/oder Kurse
gute Hantelbank !?
gute Hantelbank !?
Tipps zu Trainingsbänken!
Tipps zu Trainingsbänken!
Trainingsablauf
Trainingsablauf
Einseitiges Brustmuskel Training
Einseitiges Brustmuskel Training
[Hilfe]Spondylolisthese + 2 Bandscheibenvofälle/vorwölbungen
[Hilfe]Spondylolisthese + 2 Bandscheibenvofälle/vorwölbungen
Wieviele Wdh. für optimalen Muskelwachstum?
Wieviele Wdh. für optimalen Muskelwachstum?
Langnantel Zuhause ohne Bank?
Langnantel Zuhause ohne Bank?
SZ oder Super-SZ - Welche Hantel?
SZ oder Super-SZ - Welche Hantel?
Optimales Bizeps Training
Optimales Bizeps Training
Welchen Power Rack?
Welchen Power Rack?
Werde "warscheinlich" In den osterferien wegen meiner trichterbrust operiert.. habe e
Werde "warscheinlich" In den osterferien wegen meiner trichterbrust operiert.. habe e
Kraft für das Radfahren steigern
Kraft für das Radfahren steigern
ab wann weiter trainieren
ab wann weiter trainieren
Kraftsport Anfänger: Trainingsplan abändern
Kraftsport Anfänger: Trainingsplan abändern
Studio vs. Zuhause
Studio vs. Zuhause
probleme mit dem bizeps?!?
probleme mit dem bizeps?!?
Klimmzugtraining
Klimmzugtraining
Beginner: Welche Hantelscheiben kaufen?
Beginner: Welche Hantelscheiben kaufen?
Wie heisst diese Übung - Thread
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Athletischer Körper mit Kettlebells
Athletischer Körper mit Kettlebells
tipps und trainingsplan
tipps und trainingsplan
Neu und keine ahnung :P Definieren?
Neu und keine ahnung :P Definieren?
Kraftsteigerung ohne Gewichtszunahme?
Kraftsteigerung ohne Gewichtszunahme?
Hometraing (Bandscheiben)
Hometraing (Bandscheiben)
Krafttraining für Frauen
Krafttraining für Frauen
Muskelausreiz
Muskelausreiz
Linke Körperhälfte mehr beansprucht!
Linke Körperhälfte mehr beansprucht!
Gewichte schwerer als Körpergewicht
Gewichte schwerer als Körpergewicht
Kraftsport: Schwache linke Hand
Kraftsport: Schwache linke Hand
Kraftsport und Erkältung
Kraftsport und Erkältung
Rudern und Radfahren besser als Joggen ?
Rudern und Radfahren besser als Joggen ?
Pause nach Trainingsplan
Pause nach Trainingsplan
Wie ist dieser Körper zu erreichen?
Wie ist dieser Körper zu erreichen?
Kraft-/Muskelaufbau für Anfänger zu Hause
Kraft-/Muskelaufbau für Anfänger zu Hause
effektives Bauchmuskel - Brustmuskeltraining
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Fitnessstudio mit 16??!
Fitnessstudio mit 16??!
Spezifisches Krafttraining
Spezifisches Krafttraining
Hometraining: Geräte
Hometraining: Geräte
Fragen zu allem ;) "neuling"
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Ganzkörpertraining ohen Geräte (nur Kurzhandeln)
Ganzkörpertraining ohen Geräte (nur Kurzhandeln)
Brechen
Brechen
Training + Ernährung + WELCHE SUPPLEMENTE
Training + Ernährung + WELCHE SUPPLEMENTE
Status quo halten
Status quo halten
Kraftsport.
Kraftsport.
Fitness & Muskeln jetzt mal richtig.
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Hantelbank durch Stepper ersetzen
Hantelbank durch Stepper ersetzen
Frage zu Trainingsplan
Frage zu Trainingsplan
Liegestützen
Liegestützen
Neuling hat Fragen ...
Neuling hat Fragen ...
Verschiedene Hantelbänke zur Auswahl - welche am besten geeignet?
Verschiedene Hantelbänke zur Auswahl - welche am besten geeignet?
Ein-Satz-Training ist besser als Mehr-Satz-Training
Ein-Satz-Training ist besser als Mehr-Satz-Training
Fragen zu (reverse) Hyperextensions
Fragen zu (reverse) Hyperextensions
Neues kurzes Hebe Video!
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Intention Hantelbank BE 760
Intention Hantelbank BE 760
Kurzhanteltraining zu Hause - sinnvoll?
Kurzhanteltraining zu Hause - sinnvoll?
Fragen zur Regeneration, richtigem Aufwärmen!
Fragen zur Regeneration, richtigem Aufwärmen!
Frage: Suche Namen und Wirkung bestimmter Hyperextension-Variation(?)
Frage: Suche Namen und Wirkung bestimmter Hyperextension-Variation(?)
Aufnehmen der Kurzhanteln
Aufnehmen der Kurzhanteln
Alkohol an Trainingstagen
Alkohol an Trainingstagen
Krafttraining mit 15
Krafttraining mit 15
Muskelaufbau zu Hause, welche Geräte?
Muskelaufbau zu Hause, welche Geräte?
Chronische Sehnenscheidenentzündung?
Chronische Sehnenscheidenentzündung?
mehr körpergewicht = größere bankdrückleistung
mehr körpergewicht = größere bankdrückleistung
Kre-Alkalyn + Fettburner & BCAA ?
Kre-Alkalyn + Fettburner & BCAA ?
2er SPlit
2er SPlit
Schlecht im Bankdrücken gut an der Maschiene.
Schlecht im Bankdrücken gut an der Maschiene.
nach langer pause wieder anfangen, wie?
nach langer pause wieder anfangen, wie?
Krafftraining Beschwerdefrei
Krafftraining Beschwerdefrei
Regenration reicht nicht mehr
Regenration reicht nicht mehr
Weightgainer
Weightgainer
Body richtig formen
Body richtig formen
Frage zu Maschinentraining und geringer Koordination d. Muskeln (im Vgl. zu Hanteln)
Frage zu Maschinentraining und geringer Koordination d. Muskeln (im Vgl. zu Hanteln)
hautrisse keine chance mehr geben!!
hautrisse keine chance mehr geben!!
Krafttraining zuhause - Welche Geräte brauch ich?
Krafttraining zuhause - Welche Geräte brauch ich?
Fragen zum Körper [Bauch]
Fragen zum Körper [Bauch]
Tabata vs. cooper Test
Tabata vs. cooper Test
Firefighter Challenge; Wie vorbereiten
Firefighter Challenge; Wie vorbereiten
Krämpfe im Bereich der Leiste bei Bauchmuskelübungen
Krämpfe im Bereich der Leiste bei Bauchmuskelübungen
Krampfader: Schluss mit Kraftraining?
Krampfader: Schluss mit Kraftraining?
Ausdauersport
Ausdauersport
(Neu)Einstieg
(Neu)Einstieg
Schmerz unterer Rücken
Schmerz unterer Rücken
Muskeln...
Muskeln...
Statik verbessern für geraden Körperaufbau
Statik verbessern für geraden Körperaufbau
Trainingsziel unbekannt
Trainingsziel unbekannt
Kraft wieder aufbauen/Masse ebenfalls
Kraft wieder aufbauen/Masse ebenfalls
Übung für Bauch
Übung für Bauch
Schrägbank für Situps?
Schrägbank für Situps?
Hantelübung / Hanteltraining
Hantelübung / Hanteltraining
Fitness Anfänger.
Fitness Anfänger.
JML Iron Gym - Erfahrungen?
JML Iron Gym - Erfahrungen?
Bankdrücken
Bankdrücken
Schmerzen in Arm und Bauch
Schmerzen in Arm und Bauch
Beibehalten des Erfolgs! trotz aktivem Boxen.
Beibehalten des Erfolgs! trotz aktivem Boxen.
bauchmuskeln immer noch nicht sichtbar
bauchmuskeln immer noch nicht sichtbar
Dysbalancen im Nacken
Dysbalancen im Nacken
Trainingsratschläge
Trainingsratschläge
GK, 2er, 3er Split :O?
GK, 2er, 3er Split :O?
3er-Split | How-to-do-it-richtig :)
3er-Split | How-to-do-it-richtig :)
Anfänger braucht etwas Hilfe
Anfänger braucht etwas Hilfe
Übungen für zuhause
Übungen für zuhause
Masseaufbau
Masseaufbau
Variation
Variation
Trainingssystem
Trainingssystem
simple products
simple products
Christoph Stürmer 2010 Strongman, Parcour and more
Christoph Stürmer 2010 Strongman, Parcour and more
Anfänger braucht Hilfe bezüglich Geräte
Anfänger braucht Hilfe bezüglich Geräte
Bänder kaufen
Bänder kaufen
Langsame Ausführung
Langsame Ausführung
Dehnen
Dehnen
Bin neuling Brauche Hilfe
Bin neuling Brauche Hilfe
Optimales Training?
Optimales Training?
Muskelaufbau vs. Ausdauer
Muskelaufbau vs. Ausdauer
Klimmzüge im Parallelgriff statt im Untergriff?
Klimmzüge im Parallelgriff statt im Untergriff?
Training im Studio und zu Hause?
Training im Studio und zu Hause?
Krafteinteilung
Krafteinteilung
viel kraft / wenig ausdauer - ist das normal?
viel kraft / wenig ausdauer - ist das normal?
Unsicher wegen Training
Unsicher wegen Training
training trotz/ wegen verspannung?
training trotz/ wegen verspannung?
2er Split für Masse - gut so?
2er Split für Masse - gut so?
Anfängerhilfe für Hometraining
Anfängerhilfe für Hometraining
Augendruck während und nach dem training
Augendruck während und nach dem training
Wie muss ich in meinem Fall trainieren?
Wie muss ich in meinem Fall trainieren?
Warum wachse ich nicht?
Warum wachse ich nicht?
Gewisse Nahrungsmittel
Gewisse Nahrungsmittel
Anfänger bittet um Unterstützung ;)
Anfänger bittet um Unterstützung ;)
Oberarme + Gewicht zulegen
Oberarme + Gewicht zulegen
kraft-, muskelaufbau und alkohol
kraft-, muskelaufbau und alkohol
Muskelaufbau, irgendwie nullpunkt erreicht ...
Muskelaufbau, irgendwie nullpunkt erreicht ...
Kraftsport und Abnehmen
Kraftsport und Abnehmen
iPhone App
iPhone App
Welche Kraftstation?
Welche Kraftstation?
Fettsack oder Schwächling...abnehmen möglich?
Fettsack oder Schwächling...abnehmen möglich?
Kondi/Muskel Aufbau
Kondi/Muskel Aufbau
Plötzliche Kraftzunahme?
Plötzliche Kraftzunahme?
Trainingsgerät Maßkompatibilität
Trainingsgerät Maßkompatibilität
Ein Tag nach training: Müde und Hungrig
Ein Tag nach training: Müde und Hungrig
Mehr WDH bei Jugendlichen. ? wieso?
Mehr WDH bei Jugendlichen. ? wieso?
Nehme nicht zu
Nehme nicht zu
Hilfe... Steigerungen bleiben aus!!
Hilfe... Steigerungen bleiben aus!!
Kreuzheben Kniebeuge
Kreuzheben Kniebeuge
max. kraftphase
max. kraftphase
Starting Strength ohne Englisch :)
Starting Strength ohne Englisch :)
Wie oft Training, um Masse und Kraft zu ERHALTEN?
Wie oft Training, um Masse und Kraft zu ERHALTEN?
kurze frage zu krafttraining
kurze frage zu krafttraining
Leistung nimmt immer mehr ab
Leistung nimmt immer mehr ab
Ja oder nein? Bitte um Kaufberatungen
Ja oder nein? Bitte um Kaufberatungen
Muskelaufbau und Gewichtzunahme ohne Geräte
Muskelaufbau und Gewichtzunahme ohne Geräte
14 Jahre - Kre Alkalyn Pro
14 Jahre - Kre Alkalyn Pro
Bezüglich Bcaa's ..
Bezüglich Bcaa's ..
Alkohol und Testosteronspiegel
Alkohol und Testosteronspiegel
Training für 14-jährigen?
Training für 14-jährigen?
Gewichtszunahme & Home-Training Tipps
Gewichtszunahme & Home-Training Tipps
Weiterhin probleme mit Bankdrücken
Weiterhin probleme mit Bankdrücken
Alternative zu Kieser Training?
Alternative zu Kieser Training?
Trainingsart
Trainingsart
Kraftstation für Reha
Kraftstation für Reha
Griffbreite Bankdrücken
Griffbreite Bankdrücken
Rückentraining und Schulterluxation?
Rückentraining und Schulterluxation?
Krafttraining+Ausdauertraining?!?
Krafttraining+Ausdauertraining?!?
Abnehmen & mit rauchen aufhören?
Abnehmen & mit rauchen aufhören?
Armdrücken
Armdrücken
Elan Fitnesscenter!!!Wer kann mir helfen???
Elan Fitnesscenter!!!Wer kann mir helfen???