Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau [Archiv] - Seite 9

Muskelkater.
Muskelkater.
Probleme mit dem Oberkörper
Probleme mit dem Oberkörper
Schmerzen im Ellenbogen
Schmerzen im Ellenbogen
power-shake und zwischenmahlzeiten
power-shake und zwischenmahlzeiten
fitness-musik
fitness-musik
Brauche Hilfe und Tipps
Brauche Hilfe und Tipps
Mein Kumpel gibt mir Tipps aber ich habe Zweifel
Mein Kumpel gibt mir Tipps aber ich habe Zweifel
Wechsel zur Kraftausdauer!
Wechsel zur Kraftausdauer!
Pause bei Brauchtraining
Pause bei Brauchtraining
Mit oder ohne.....
Mit oder ohne.....
Ich brauche Tipps zum weiteren Muskelaufbau
Ich brauche Tipps zum weiteren Muskelaufbau
Umfrage -> Euer Interesse an der GDFPF !
Umfrage -> Euer Interesse an der GDFPF !
Anfänger braucht hilfe!!!
Anfänger braucht hilfe!!!
Übelkeit bei Krafttraining
Übelkeit bei Krafttraining
Beginn mit Krafttraining - einige Ratschläge erwünscht
Beginn mit Krafttraining - einige Ratschläge erwünscht
Brust-Bizeps oder Brust-Trizeps???
Brust-Bizeps oder Brust-Trizeps???
Die richtigen Muskeln.
Die richtigen Muskeln.
Nur Liegstuetze fuer die Brust?!
Nur Liegstuetze fuer die Brust?!
Massage und Krafttraining
Massage und Krafttraining
Übertraining?
Übertraining?
SuperRTL am 22.07.07
SuperRTL am 22.07.07
duenne am fussgelenk
duenne am fussgelenk
!!psychologie und gewichte um sich schmeißen!!
!!psychologie und gewichte um sich schmeißen!!
Klimmzugverbesserung durch PITT
Klimmzugverbesserung durch PITT
von der krähe in den handstand
von der krähe in den handstand
Armmuskeln
Armmuskeln
3Wochen kein trainig deutlich spueren?
3Wochen kein trainig deutlich spueren?
muskelaufbau verträglich mit morgens 15min nüchternlauf?
muskelaufbau verträglich mit morgens 15min nüchternlauf?
gewichte halten oder schnelle wiederholungen ?
gewichte halten oder schnelle wiederholungen ?
Wieviele Wiederholungen pro Übung???
Wieviele Wiederholungen pro Übung???
Was für ein Boxsack ???
Was für ein Boxsack ???
Pimp my Trainingsplan
Pimp my Trainingsplan
Designed BodyBuilding - Mitmachen!
Designed BodyBuilding - Mitmachen!
Bauchmuskeln- Wo?
Bauchmuskeln- Wo?
Muskelquerschnittstraining?!?
Muskelquerschnittstraining?!?
Nährwerte roh?
Nährwerte roh?
Nackenmuskulatur stärken??
Nackenmuskulatur stärken??
beste Übung für den Hintern???
beste Übung für den Hintern???
Zink
Zink
kraftraining und fettweg
kraftraining und fettweg
Bitte endlich eine Erklärung: Kraftausdauer vs. Muskelaufbau!
Bitte endlich eine Erklärung: Kraftausdauer vs. Muskelaufbau!
Schwimmen in trainingsfreien Tagen
Schwimmen in trainingsfreien Tagen
Oberarm + Unterarm
Oberarm + Unterarm
gebeugter rücken+nach vorne hängende schultern
gebeugter rücken+nach vorne hängende schultern
Wiederholunsfrage
Wiederholunsfrage
mehr wiederholungen oder mehr gewicht
mehr wiederholungen oder mehr gewicht
Umfrage: Mit wieviel Gewichten trainiert Ihr?
Umfrage: Mit wieviel Gewichten trainiert Ihr?
Liegestütze mit Gerät
Liegestütze mit Gerät
Hantelbank und LH-Ständer
Hantelbank und LH-Ständer
Muskelaufbau
Muskelaufbau
Schmerzen in der Leiste nach Kniebeugen
Schmerzen in der Leiste nach Kniebeugen
Kein Muskelaufbau durch Ausdauersport?
Kein Muskelaufbau durch Ausdauersport?
Rudern
Rudern
Leistungsverlust
Leistungsverlust
Das passende Training
Das passende Training
Krafttraining mit Augenverletzung?
Krafttraining mit Augenverletzung?
So ok?
So ok?
wie viel???
wie viel???
Muss ich an Gewicht zunehmen??
Muss ich an Gewicht zunehmen??
Atemprobleme an Regenerationstagen
Atemprobleme an Regenerationstagen
Muskelschmerzen beim Bankdrücken
Muskelschmerzen beim Bankdrücken
Training
Training
asymetrie! hilfe ^^
asymetrie! hilfe ^^
krafttraining für sportlicheren körper
krafttraining für sportlicheren körper
Trainingsart - "Pyramidentraining"
Trainingsart - "Pyramidentraining"
Kurzhanteltraining
Kurzhanteltraining
Liegestützen
Liegestützen
bankdrückleistung steigern in einem Monat
bankdrückleistung steigern in einem Monat
und prlötzlich war die Kraft weg
und prlötzlich war die Kraft weg
Fußball und Muskelaufbau
Fußball und Muskelaufbau
Ausdauer vor Kraft, oder andersrum, oder egal?
Ausdauer vor Kraft, oder andersrum, oder egal?
Krafttraining und Joggen
Krafttraining und Joggen
Was kann ich zuhause tun? oder "Hilfe, noch ein Anfänger"
Was kann ich zuhause tun? oder "Hilfe, noch ein Anfänger"
Klartext!!!
Klartext!!!
Brusttraining so ok?
Brusttraining so ok?
fitnessgerät
fitnessgerät
Nackendrücken im sitzen oder stehen???
Nackendrücken im sitzen oder stehen???
Mein Trainingsprogramm: Need Help!
Mein Trainingsprogramm: Need Help!
Übungswechsel
Übungswechsel
Brustloch
Brustloch
Essen und Training?
Essen und Training?
Wieviel übungen pro muskelgruppe?
Wieviel übungen pro muskelgruppe?
Hantelbank
Hantelbank
Allgemein sehr dünner körperbau
Allgemein sehr dünner körperbau
Wie trainiere ich besser
Wie trainiere ich besser
Eine frage :)
Eine frage :)
Muskelkater nach Beintraining
Muskelkater nach Beintraining
Ist wasser wichtig?
Ist wasser wichtig?
Fragen zu Schnellkraft Training
Fragen zu Schnellkraft Training
HI! Möchte mich und mein Training vorstellen
HI! Möchte mich und mein Training vorstellen
Sehnenschmerzen ???
Sehnenschmerzen ???
Variation bei mir nötig?
Variation bei mir nötig?
Rückenmuskulatur stärken
Rückenmuskulatur stärken
Beinmuskeln stärken
Beinmuskeln stärken
Handgelenk zu dünn!!!
Handgelenk zu dünn!!!
anatomische probleme
anatomische probleme
Brust ungleichmäßig, was kann ich tun???
Brust ungleichmäßig, was kann ich tun???
BCCA´s Kapseln nehmen
BCCA´s Kapseln nehmen
Trainingsdauer-Zeitangaben und Gewichtsangaben KH
Trainingsdauer-Zeitangaben und Gewichtsangaben KH
Blutspende ni gut wa?!
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Problem mit Muskelkater
Problem mit Muskelkater
Bitte um Bewertung
Bitte um Bewertung
Immer ganz schnell Kraftlos, was kann ich tun???
Immer ganz schnell Kraftlos, was kann ich tun???
Brauche Hilfe!
Brauche Hilfe!
liegestütze auf Fäusten
liegestütze auf Fäusten
Kalorienüberschuss oder Defizit?
Kalorienüberschuss oder Defizit?
Totaler Anfänger will mit Krafttraining anfangen
Totaler Anfänger will mit Krafttraining anfangen
Aufrechtes Rudern
Aufrechtes Rudern
[Neuling] Kraft in den Armen,Schuler
[Neuling] Kraft in den Armen,Schuler
Training trotz "Verletzung"?
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Schmale Hüfte
Schmale Hüfte
Trainingspausen
Trainingspausen
Unterschied zwischen Kraftsport und Bodybuilding
Unterschied zwischen Kraftsport und Bodybuilding
Power Plate gegen Muskelkater?
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Servuze und hallotri again...
Servuze und hallotri again...
Klimmzüge
Klimmzüge
Unterschied: Kraftausdauer und Krafttraining
Unterschied: Kraftausdauer und Krafttraining
Immer öfter schlapp und kaputt
Immer öfter schlapp und kaputt
Krafttraining trotz Nackenbeschwerden?
Krafttraining trotz Nackenbeschwerden?
Schwimmen ?
Schwimmen ?
Rauchen ?
Rauchen ?
zunehmen und muskeln aufbauen
zunehmen und muskeln aufbauen
Kraft-Ausdauer?
Kraft-Ausdauer?
Bin seid Januar im Fitnesstudio tätig
Bin seid Januar im Fitnesstudio tätig
Ernährung
Ernährung
wieviel Gewicht?
wieviel Gewicht?
MKuskelaufbau Bauch/Arme
MKuskelaufbau Bauch/Arme
Brauche dingend Hilfe
Brauche dingend Hilfe
Arbeit und Training
Arbeit und Training
Depressionen
Depressionen
-Gürtel-Ab wie viel Gewicht?
-Gürtel-Ab wie viel Gewicht?
Problem mit Füßen - Schmerzen Schmerzen Schmerzern
Problem mit Füßen - Schmerzen Schmerzen Schmerzern
Trainingstipps?
Trainingstipps?
Frage zu einarmigen Übungen.
Frage zu einarmigen Übungen.
Frage Bauchtraining
Frage Bauchtraining
V-Form + bauch
V-Form + bauch
Über 60 Minuten Training, Kontraproduktiv??
Über 60 Minuten Training, Kontraproduktiv??
Mit Ernst bei der Sache, aber unzufrieden.
Mit Ernst bei der Sache, aber unzufrieden.
Bankdrücken. Wie am besten?
Bankdrücken. Wie am besten?
Bauch Frage
Bauch Frage
Frage zum Bankdrücken :P
Frage zum Bankdrücken :P
Kraftlosigkeit
Kraftlosigkeit
WIE?! bekommt man eine Sprungkraft und Beinarbeit vollbringen wie Tony Jaa (video)
WIE?! bekommt man eine Sprungkraft und Beinarbeit vollbringen wie Tony Jaa (video)
Übungen, um schlank zu werden und Mus!?!?
Übungen, um schlank zu werden und Mus!?!?
zuviel training?
zuviel training?
Gerätetraining auch ohne Aufwärmen?
Gerätetraining auch ohne Aufwärmen?
Anfänger braucht Hilfe bei der Trainingsplanerstellung
Anfänger braucht Hilfe bei der Trainingsplanerstellung
Steigerung der Sprungkraft
Steigerung der Sprungkraft
stimme immer tiefer?!
stimme immer tiefer?!
Suche einzelne Langhantel
Suche einzelne Langhantel
Infos zu French Press
Infos zu French Press
Blutiger Anfänger braucht Hilfe!
Blutiger Anfänger braucht Hilfe!
Volle Bewegungsamplitude
Volle Bewegungsamplitude
Einrichtung eines kleinen Trainraums
Einrichtung eines kleinen Trainraums
gutes weight gainer produkt
gutes weight gainer produkt
Probleme mit Brust
Probleme mit Brust
Max. Erhöhung des Bizepsumfangs innerhalb von 6 Wochen (Wette)
Max. Erhöhung des Bizepsumfangs innerhalb von 6 Wochen (Wette)
Trainiere ich zu lange?
Trainiere ich zu lange?
Schwindel nach langem Sitzen/Liegen!?
Schwindel nach langem Sitzen/Liegen!?
Euer MaxKraft Leistungen :)
Euer MaxKraft Leistungen :)
Vor dem Kraftsport Joggen?
Vor dem Kraftsport Joggen?
Zunehmen mit Kohlenhydraten
Zunehmen mit Kohlenhydraten
Wieviel Training macht Sinn ?
Wieviel Training macht Sinn ?
Einfach mal anspannen, wenn nix zur Hand ?
Einfach mal anspannen, wenn nix zur Hand ?
Berg Wandern / Ski Fahren
Berg Wandern / Ski Fahren
bauchmuskeln
bauchmuskeln
kreuzheben und kniebeuge
kreuzheben und kniebeuge
Hilfe bitte
Hilfe bitte
Kreislaufprobleme durch zu hohe Anfangsgewichte?
Kreislaufprobleme durch zu hohe Anfangsgewichte?
Maximalkrafttraining nach Plan
Maximalkrafttraining nach Plan
schlank und fit werden. übungen?
schlank und fit werden. übungen?
Masse = Kraft?!
Masse = Kraft?!
Kraftsport & Kampfsport
Kraftsport & Kampfsport
Welches Trainingsziel ist besser? Kraft oder Muskelaufbau? Und andere Fragen ...
Welches Trainingsziel ist besser? Kraft oder Muskelaufbau? Und andere Fragen ...
Hohlkreuz
Hohlkreuz
Optimales Training (Kombi von Muskelaufbau und Ausdauer)?
Optimales Training (Kombi von Muskelaufbau und Ausdauer)?
Kreatin - wieviel trinkt ihr ?!
Kreatin - wieviel trinkt ihr ?!
Tribulus und Kreatin gleichzeit einehmen ?!
Tribulus und Kreatin gleichzeit einehmen ?!
Risse in den armen.
Risse in den armen.
Das Muskelkaterproblem
Das Muskelkaterproblem
Beginn mit dem Krafttraining
Beginn mit dem Krafttraining
Zwischen Bauch und Brust sehr dünn
Zwischen Bauch und Brust sehr dünn
Zwischen Brust und Bauch so dünn :(
Zwischen Brust und Bauch so dünn :(
Kraft/Ausdauer für einen Tennisspieler
Kraft/Ausdauer für einen Tennisspieler
Motivationsprobleme
Motivationsprobleme
Trainingsplan anpassung. Split sinnvoll?
Trainingsplan anpassung. Split sinnvoll?
Hat jemand gute Links für Powerlifting-Programme, Kreuzhebeprogramme für Max-Kraft
Hat jemand gute Links für Powerlifting-Programme, Kreuzhebeprogramme für Max-Kraft
Welcher andere Übung könnte man machen mit gleichem Effekt?
Welcher andere Übung könnte man machen mit gleichem Effekt?
Frage zu Klimmzügen
Frage zu Klimmzügen
Macht McFit auch wirklich fit?!
Macht McFit auch wirklich fit?!
Wann trainieren?
Wann trainieren?
Bankdrücken
Bankdrücken
Kann man Muskelkater "abtrainieren"?
Kann man Muskelkater "abtrainieren"?
An alle FACHIDIOTEN!!!! HILFE!!!
An alle FACHIDIOTEN!!!! HILFE!!!
Trainieren mit Bauch- und Rückentrainer
Trainieren mit Bauch- und Rückentrainer
Anfänger ..ein paar Fragen
Anfänger ..ein paar Fragen
Brust nur Fett !
Brust nur Fett !
zirkeltraining oder all-in-one.
zirkeltraining oder all-in-one.
Rücken/Kreuz-Schmerzen bei Situps bzw Chrunches
Rücken/Kreuz-Schmerzen bei Situps bzw Chrunches
Beine und Rücken
Beine und Rücken
Dips
Dips
Welche Bauchmuskelübungen sind effektiv?
Welche Bauchmuskelübungen sind effektiv?
Wachstumshormone durch Beintrainig ??
Wachstumshormone durch Beintrainig ??
HIT auch für jüngere machbar????
HIT auch für jüngere machbar????
Was kann ich machen?
Was kann ich machen?
Training zu Hause
Training zu Hause
muskelfaserriss oder nerv ?
muskelfaserriss oder nerv ?
Schlecht für den Rücken?
Schlecht für den Rücken?
Rat gesucht
Rat gesucht
Als Anfänger Hanteltraining?
Als Anfänger Hanteltraining?
Aufbau Delta
Aufbau Delta
Fußballtorhüter
Fußballtorhüter
Zuviel fett am Bauch
Zuviel fett am Bauch
Meinungen zu meinem Ziel
Meinungen zu meinem Ziel
Welcher Muskelaufbau durch Rudern?
Welcher Muskelaufbau durch Rudern?
Wegen Bodybuilding wachstumsprobleme???
Wegen Bodybuilding wachstumsprobleme???
Kreuzgriff bei Shrugs
Kreuzgriff bei Shrugs
rückentraining
rückentraining
Boxkniebeugen
Boxkniebeugen
Schnellkraft für Fußball
Schnellkraft für Fußball
Tipps zum Hanteltraining ?!
Tipps zum Hanteltraining ?!
Mein verdammtes Handgelenk
Mein verdammtes Handgelenk
Muskeln weg bekommen wie?
Muskeln weg bekommen wie?
Neuling, Fragen zu TP und sonstiges
Neuling, Fragen zu TP und sonstiges
Frage zum Bankdrücken
Frage zum Bankdrücken
Ganzkörpertraining oder Split
Ganzkörpertraining oder Split
Extreme Tagesform-Schwankungen
Extreme Tagesform-Schwankungen
6 Monte Training.....und jetzt?
6 Monte Training.....und jetzt?
Quark (in Verbindung mit Body Zell)
Quark (in Verbindung mit Body Zell)
Grundlegende Frage
Grundlegende Frage
Wie Weiter???
Wie Weiter???
Informationen zum Muskelaufbau mit BWEs/ohne Hanteln?
Informationen zum Muskelaufbau mit BWEs/ohne Hanteln?
Bauch- und Brustmuskeltraining
Bauch- und Brustmuskeltraining
creatin
creatin
Lässt Bauchmuskeltraining die Wampe noch dicker aussehen?
Lässt Bauchmuskeltraining die Wampe noch dicker aussehen?
3 kg weg in 2 Tagen??
3 kg weg in 2 Tagen??
Kniebeugen mit Curlstange ?
Kniebeugen mit Curlstange ?
Fragen wegen Protein
Fragen wegen Protein
Neulingsfrage!
Neulingsfrage!
Periodisieren???
Periodisieren???
Muskelaufbau zuhause vs Fitnessstudio?
Muskelaufbau zuhause vs Fitnessstudio?
Schlagkrafttraining
Schlagkrafttraining
Gewichtzunahme statt erhoffte -abnahme...
Gewichtzunahme statt erhoffte -abnahme...
Rücken/Schultertraining Gut?
Rücken/Schultertraining Gut?
Creatin oder Kre-Alkalyn ?
Creatin oder Kre-Alkalyn ?
Kuskelaufbau ohne Gewichte
Kuskelaufbau ohne Gewichte
Muskelaufbau ( Anfänger ) !
Muskelaufbau ( Anfänger ) !
Zu viel Eiweiß ???
Zu viel Eiweiß ???
Bitte helft mir, weis eigentlich nicht wirklich weiter!!! :S
Bitte helft mir, weis eigentlich nicht wirklich weiter!!! :S
2 Fragen zu Klimmzug/Hantelstange
2 Fragen zu Klimmzug/Hantelstange